Главная страница
Конфиденциальность
Информация для авторов
Наши контакты

НОВЫЕ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ОБНОВЛЕНО СЕГОДНЯ

 





Формат Размер Скачать

Информация о видео


Название :  
Продолжительность :  
Пользователь :  id 789120935557
Дата публикации :   ript src=
Просмотры :   layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js
Понравилось :   1,336
Не понравилось :   45


Кадры из видео




Комментарии к видео



@user-ue1kp2bl9o
Упражнения, когда локти находятся ниже уровня ушей, не помогают. Это расскал массажист и показал действительно очень жффективные упражнения, но поначалу сложные. Надо время, чтобы освоить, но и результат есть . Всем удачи!
Комментарий от : @user-ue1kp2bl9o


@nataliaburdova8629
Херня!
Комментарий от : @nataliaburdova8629


@user-uq9ev9bf8c
Хватит дурить народ. Холку можно убрать только операцией. Это не больно. Занимает час-два
Комментарий от : @user-uq9ev9bf8c


@user-jo5zw4ii4x
Татьяна Буланова 😊
Комментарий от : @user-jo5zw4ii4x


@nadiakuznetsova8637
Много болтовни
Комментарий от : @nadiakuznetsova8637


@lululemon2001
Поменьше говорили бы а на практике показывали. Полвидео разговаривали
Комментарий от : @lululemon2001


@margaritalapchenko9924
Я хочу сказать, что это очень нелегко, её убрать. Нужны не только упражнения , но и качественный массаж . Всем удачи.😀
Комментарий от : @margaritalapchenko9924


@user-ok6yw3gl8w
А если человек очень полный и не может лежать на спине что делать
Комментарий от : @user-ok6yw3gl8w


@Nebookean
Пзц сколько воды в начале
Комментарий от : @Nebookean


@koisimu2885
3:07.
Комментарий от : @koisimu2885


@dariaignatenko3559
💗
Комментарий от : @dariaignatenko3559


@user-bo7cx5zm9v
Нельзя ближе к делу???? Много лишней болтовни!!!
Комментарий от : @user-bo7cx5zm9v


@livestreammysuicide9662
какой жир я худая как спичка там кость. Торчит
Комментарий от : @livestreammysuicide9662


@user-lx3ye1ql5l
Сыну 14 лет.Появилась эта холка.Наверное из-за дистанционка😔.Не красиво жесть
Комментарий от : @user-lx3ye1ql5l


@user-md9bm4gc9e
Оксана, есть ли Противопоказания?
Комментарий от : @user-md9bm4gc9e


@prostotak5992
Кому-то помогло?
Комментарий от : @prostotak5992


@user-ov7lv9nb5s
Еще бы руки доставали шею сзади, как вы рекомендуете..
Комментарий от : @user-ov7lv9nb5s


@OlgaKomorina
У стены точки: затылок, ключицы???, Ягодицы и пятки? Интересно, как это?
Комментарий от : @OlgaKomorina


@user-ey5vi9rr3p
2:36
Комментарий от : @user-ey5vi9rr3p


@Leno4ka1207
Много текста…
Комментарий от : @Leno4ka1207


@vikatl399
Обязательно буду делать, спасибо за упражнения! Только нет валика подходящего, может быть можно чем-то заменить?
Комментарий от : @vikatl399


@aidaisakova5436
Благодарю вас
Комментарий от : @aidaisakova5436


@user-ul4hc8ru5y
А мне вот 60 лет и холка есть . Только надо понимать , что в моем детстве , даже юности , компьютеров не было . Я была очень подвижным ребенком . Гоняла на велосипеде , да еще домашняя работа . В школе на уроках физры на лыжах вокруг леса . Я была очень худой . Про холку мне сказала соседка . Худая , а на шее жировой запас , на случай войны . Вот так . И убрать эту гадость не получается .
Комментарий от : @user-ul4hc8ru5y


@user-ol2qo2dn2t
Кроме лица есть еще и мозг или это нестрашно?
Комментарий от : @user-ol2qo2dn2t


@rasima1730
Спасибо!
Комментарий от : @rasima1730


@fr1zen21
Хоть и у меня нет холки, но я хочу помочь своей бабушке. Вы просто не представляете как она мучается. Её холка очень болит
Комментарий от : @fr1zen21


@user-wm8vb6hg2q
Можно поинтересоваться, у вас спина кривая?Или просто так сидите?Одно плечо выше другого((
Комментарий от : @user-wm8vb6hg2q


@user-jw3fw4kh2p
👍
Комментарий от : @user-jw3fw4kh2p


@elli3531
Мне 15 лет и я смотрю это видео 🙂
Комментарий от : @elli3531


@ARMY-cq7wo
А чем можно заменить фаляк? У меня его просто нет
Комментарий от : @ARMY-cq7wo


@Eleonor...
Спасибо, очень полезное видео 👍🌹
Комментарий от : @Eleonor...


@margomai8321
Мне почти 20,спина перестала выпрямляться после упражнений. Мне кабзда((((
Комментарий от : @margomai8321


@vas_liska
Блин мне 11 поевилась холка где-то в 10 это нормально ,хотя я занимаюсь активными видами спорта.
Комментарий от : @vas_liska


@user-dk4fs4tq2y
Спасибо огромное за упражнения и массаж🙂.Приятная девушка и приятный голос.Буду обязательно делать,надеюсь что поможет.
Комментарий от : @user-dk4fs4tq2y


@mangle_kitty3534
2:38 начало
Комментарий от : @mangle_kitty3534


@user-vk5fe9by5m
Я штукатур и у меня холка
Комментарий от : @user-vk5fe9by5m


@kis6558
Спасибо!
Комментарий от : @kis6558


@user-jq5rz3hb2h
Кому помогло ?
Комментарий от : @user-jq5rz3hb2h


@halinabondarava9456
парихмахер-визажист дает советы по мануальным практикам в такой опасной зоне как шея. Запрокидывать голову назад! Ужас.
Комментарий от : @halinabondarava9456


@lydiaschmidt4448
Спасибо большое моя хорошая
Комментарий от : @lydiaschmidt4448


@user-qc6ec6vr7n
Это супер!
Комментарий от : @user-qc6ec6vr7n


@user-yv8tt4eh3v
Тр-ся надо правильно.и не будет никакой холки
Комментарий от : @user-yv8tt4eh3v


@user-rg2sl3dj3w
Скажите, пожалуйста, а как имено Вы делаете валик из подручных средств? Я пробовала скалку оборачивать полотенцем, но она короткая, слышала, что можно купить черенок в строительном магазине для (лопаты, допустим), распилить на нужную длину и его уже применять в качестве основы для валика
Комментарий от : @user-rg2sl3dj3w


@user-pm9rk9wf6p
Неправильное упражнение. Нельзя пережимать шею
Комментарий от : @user-pm9rk9wf6p


@user77729
Назад голову нельзя закидывать,поэтому ваше упражнение нельзя делать,а можно только сводить лопатки
Комментарий от : @user77729


@user-iq1kw2oc1t
Хоть бы один отзыв о результатах.....
Комментарий от : @user-iq1kw2oc1t


@user-nw6zn6gb5l
Настолько приятная девушка хочется её
слушать и слышать

Комментарий от : @user-nw6zn6gb5l


@user-hy4gt4vg3g
класс!!!!
Комментарий от : @user-hy4gt4vg3g


@andromedablack8787
В 14 смотрю такие видео 👌🏻
Комментарий от : @andromedablack8787


@user-ic3cb2up1j
Здравствуйте, Оксана, и комментаторы. Скажите пожалуйста, эти упражнения надо делать несколько раз в день, или хватит и одного раза?
Комментарий от : @user-ic3cb2up1j


@user-cd1uq7fv1j
Вместо неск секунд показать упражнения___ болтовня.
Комментарий от : @user-cd1uq7fv1j


@alenushkav2459
Огромное Вам спасибо! Если нестабильность,можно на валике?
Комментарий от : @alenushkav2459


@user-sb3xj5wl5y
За сколько можно убрать холку?
Комментарий от : @user-sb3xj5wl5y


@user-cu5tw7ez3d
Мне 12...
Комментарий от : @user-cu5tw7ez3d


@user-gd7xx6ko8q
Беременным можно делать? Я тоже хочу избавиться от этого не красивый холки
Комментарий от : @user-gd7xx6ko8q


@user-arbuzer_lol
После родов такое появилось 😢, наверно потому что постоянно ребёнок на руках🤪
Комментарий от : @user-arbuzer_lol


@volodymyrmaksymyshyn4529
Спасибі
Комментарий от : @volodymyrmaksymyshyn4529


@user-gb8mb4qx3h
А если холка с детства?
Комментарий от : @user-gb8mb4qx3h


@user-wq5wk9hq5u
Половину видео базарит
Комментарий от : @user-wq5wk9hq5u


@vikbest4936
Балтушка много говоришь
Комментарий от : @vikbest4936


@user-xy2qm8lo2o
Большое спасибо Вам супер
Комментарий от : @user-xy2qm8lo2o


@igorcepoi5931
Большое Спасибо Человек от Бога с большой и доброй душой !
Комментарий от : @igorcepoi5931


@user-xw7dj4tt1f
Спасибо большое
Комментарий от : @user-xw7dj4tt1f


@vaumeresde3281
1) Массаж воротниковой зоны фалангами пальцев..
2) Резка ребрами ладоней зоны где гроб
3) стояние к стене спиной шоб было все рОвно
4) лежа на валике делать махи руками туда сюда 100 раз.
5) нееееет ненада мне ниче в рот пихать
6) дададад
7) горе то какое
Так это я себе но можете брать

Комментарий от : @vaumeresde3281


@user-fj6mo2fh8q
Кому-нибудь эти упражнения помогли?
Комментарий от : @user-fj6mo2fh8q


@rosapak1407
Спасибо👍
Комментарий от : @rosapak1407


@user-uf9ek1rt7f
4:37 это нормально если у меня она хруустит или нет?
Комментарий от : @user-uf9ek1rt7f


@user-vd8rc2ej8b
Меня второй подбородок огорчает, холки слава богу нет.
Комментарий от : @user-vd8rc2ej8b


@user-hm1mk3cl4q
А что делать ,если когда так качаешь головой начинает она кружится,что это?
Комментарий от : @user-hm1mk3cl4q


@user-ew2uv3ob5u
Много лишней болтовни
Комментарий от : @user-ew2uv3ob5u


@user-ss1pw6oh1k
Хоть одного человека покажите до и после..ни на одном ролике нет
Комментарий от : @user-ss1pw6oh1k


@user-zy8bx7dw5h
Можно практиковать массаж.
Комментарий от : @user-zy8bx7dw5h


@user-zh6kn5sl2u
Благадарю Вас , за ваши труды ...
Комментарий от : @user-zh6kn5sl2u


@olach9340
Холка - у собаки, у лошади, но не у человека.
Комментарий от : @olach9340


@user-ub6jc9cj7s
Я начала ходить в зал, приобрела спортивное белье и да, у меня образовалась холка от того, что топ сильно перетягивал область шеи. Я сразу спохватилась и могу сказать - область шеи я и перетирала пальцами сильнее, чем показано на видео, и упражнения делала от холки... и все фигня! У меня холка не большая была и что я только не делала, ничего не помогало. Единственное что мне помогло это медовый и баночный массаж.
Комментарий от : @user-ub6jc9cj7s


@petimatkhadjimouradov7094
👍👍
Комментарий от : @petimatkhadjimouradov7094


@user-td6ih8gm5y
Благодарю
Комментарий от : @user-td6ih8gm5y


@user-rd1ke5xd5y
Эти упражнения только женщинам подходят?
Комментарий от : @user-rd1ke5xd5y


@lenasch3827
Какой длины в см должен быть валик?
Комментарий от : @lenasch3827


@user-dj8wv9gg8t
Интересно холка ушла у кого-нибудь от советов??
Комментарий от : @user-dj8wv9gg8t


@viktorijya.moiseeva9731
Спасибо Оксана...Очень полезная информация...
.

Комментарий от : @viktorijya.moiseeva9731


@svetlanagerasimova5512
Ничего это не помогает
Комментарий от : @svetlanagerasimova5512


@user-vn9kx8bq4q
мне 13м она у меня уже она есть....
Комментарий от : @user-vn9kx8bq4q


@user-ji6fx6gd7r
Не нужно вступление,а сразу к упражнениям
Комментарий от : @user-ji6fx6gd7r


@user-ji6fx6gd7r
Реклама в начале отличная !
Комментарий от : @user-ji6fx6gd7r


@mrsmalak1145
Столько Бла блааа...🤦
Комментарий от : @mrsmalak1145


@user-hy2vd9bf9d
Спасибо
Комментарий от : @user-hy2vd9bf9d


@dilaaslamova7174
У кого позвоночная грыжа может ли делать такие упражнение?
Комментарий от : @dilaaslamova7174


@xyi_pizda_skovoroda
Шеи не будет, шея приняла ислам.
Комментарий от : @xyi_pizda_skovoroda


@fiiery5578
У меня все хрустит,когда я делаю упражнения 👍🗿
Комментарий от : @fiiery5578


@fiiery5578
Спасибо вам огромное
Комментарий от : @fiiery5578


@user-di5qu7uu4o
Скукотище просто
И кстати, у вас самой шея выглядит не важно, и вы сутулитесь

Комментарий от : @user-di5qu7uu4o


@user-rg6ur8ix1t
2 минуты 40 сек бла бла было 🙄 зачем так много говорииииииииить
Комментарий от : @user-rg6ur8ix1t


@user-xj8nf7nn4r
Да- да- да
Нет- нет- нет
Ая-ай- ай

Комментарий от : @user-xj8nf7nn4r


@user-rq5ou3uz2d
Бла бла бла бла бла
Комментарий от : @user-rq5ou3uz2d


@user-dm2ln4du7b
Оксана,респект и уважуха. Просмотрел множество роликов и только Вы сказали правду,что это- всего лишь скопление подкожного жира.
Комментарий от : @user-dm2ln4du7b


@user-uo8gu8id6d
Благодарю ! Супер ,!
Комментарий от : @user-uo8gu8id6d


@user-zn9vy7cw9b
Благодарю 🙏
Комментарий от : @user-zn9vy7cw9b


@user-yj4qc3do7v
Хуй не помогает это
Комментарий от : @user-yj4qc3do7v


@user-ms4vt2mp5m
Спасибо а можно ещё упражнения для холки заранее благодарю
Комментарий от : @user-ms4vt2mp5m



Похожие на видео



Генсек НАТО рассказал о борьбе с коронавирусом | В России объяснили отказ Украины от договоренностей по Донбассу | Раскрыты подробности смерти 39 летнего мужчины с коронавирусом | Украинский фотограф поснимала «единственную красавицу в семье Кардашьян» в бикини | Заболевшего коронавирусом на закрытой базе российского атлета госпитализировали | Названо условие спада заболеваемости коронавирусом в России | Число зараженных коронавирусом в мире достигло 1 миллиона | Число жертв коронавируса в мире превысило 50 тысяч человек | В Москве умер 39 летний мужчина с коронавирусом | В России предложили начать национализацию | В Подмосковье усилили меры по борьбе с коронавирусом | Благодарные итальянцы приготовили российским врачам борщ и посеяли раздор в сети | Двух офицеров МВД задержали за крупную взятку в Москве | Макгрегор отреагировал на отмену боя Нурмагомедова с Фергюсоном | Саудовскую Аравию убедили резко снизить добычу нефти