| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 847749774299 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/1a390536\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 990 |
| Не понравилось | : | 57 |
 | Ебать умников в комментариях) С показателями как у фитоняшек и формой алкашей подъездных) Комментарий от : @user-kb4ew6lv8c |
 | Александр, Вы эталон в сознании своего дела👍смотрю все Ваши видео и чувствую результат в своих тренировках, спасибо Вам! Комментарий от : @user-iz4dz2hc3i |
 | Критика по технике : сводит колени в седе. Рано или поздно коллатеральной связке при работе на больших весах придёт абзда. Клюёт тазом в седе. Межпозвоночная протрузия или грыжа не загорами. Вывод : приседы с подставкой под пятки нормальная тема, но не жопой в пол, а до начала клевка тазом с контролем сведения коленей. Комментарий от : @Boss-qd5pc |
 | присед - все правильно написал! Потому что это явно не приседания со штангой! Комментарий от : @Doctor_Powerlifting |
 | Техника выполнения со штангой на груди отличается от обычной, если да, то чем? Комментарий от : @golovolom5739 |
 | Мощно. Просмотр мотивирует. Классно ! Комментарий от : @user-dm6cl6xs6w |
 | Красавца!!! Комментарий от : @user-jc6hk4sx9f |
 | Я знаю как туда повесить ещё 100 кг и присесть! Но это уже совсем другая история... Комментарий от : @Odegda |
 | С таким весом и без ремня, а самое главное без бинтов. Как же колени? Комментарий от : @user-uy1rg3gc3k |
 | Да видно как легко 3 раза кое как сел брехло Комментарий от : @user-yn4jd9ut9m |
 | Таз ведь подгибается(( Комментарий от : @user-yb6cc9lv3v |
 | Очень заметно выступают колени за носки, проблемы с коленями неизбежны особенно кому за 40 лет , однозначно не советую такой способ приседания!!! Комментарий от : @user-ld8hy4gt7v |
 | Приседания с тяжелыми весами это упражнения только для химиков или для людей которые не работают тяжелым трудом и очень мало ходят пешком.В противном случае вы будете загонять себе в перетрен,и отдавать ногам больше половины своих восстановительных ресурсов, ваш вверх толком не будет расти вообще. Комментарий от : @user-zu8sl3si1j |
 | Согласен ,нужна концентрация в мышцах. Комментарий от : @user-ms2km7tl4w |
 | Мощненько )) Комментарий от : @leosx69 |
 | Федоров - доказательство того, что можно быть атлетом топ уровня и не заниматься в фильдиперсовых залах))). Только хардкор!!! Комментарий от : @AlexLotsman |
 | Приседал в лифтерском стиле горя не знал, начал приседать в билдерском пи..да коленям :( С подкладкой инвалидом станешь ещё быстрее. Комментарий от : @flex3065 |
 | Гибкость голеностопа важнее обуви. Некоторые и в штангетках не могут сесть до конца без отрыва пяток от помоста... Некоторые (я в том числе) предпочитают приседать вообще в одних носках и ничего не отрывается, и никуда не валит.. Комментарий от : @andreycheb1 |
 | Спасибо, информативно, как всегда с удовольствием смотрю ваши видео. Комментарий от : @user-vj5gr1wv2z |
 | Я уже на мягкой подошве приседания. Сиграла нога и повредил спину. После купил штангетки очень хорошо в них приседать.... Незря их придумали.... Комментарий от : @user-gq9wt6hm7h |
 | Ох уж эти бодибилдеры. "Искусственно напрягаю ноги", а зачем, когда до подленно известно, что чем больше нагрузка, тем больший сегмент мышечных волокон включается в работу. Напрягай не напрягай, процент мышечных волокон задействованных в работе, будет зависеть исключительно от веса отягощения. Пора бы уже книжки начинать читать, или видео познавательные смотреть, коих сейчас хватает. А то так можно и в просак попасть, с такой то формой, и такими знаниями. Комментарий от : @stl6769 |
 | Мягкая подошва, для травмы пойдёт. Комментарий от : @user-gn7iv8do3y |
 | Просто приседать в надо в классических топ-сайдерах (но тряпичных), для ног это лучшая обувь Комментарий от : @JungleEad |
 | А я наоборот если под пятки подкладываю то вперёд заваливаюсь. Комментарий от : @dimitrijmerker954 |
 | Больше ! Еще больше Фёдорова ! Комментарий от : @aetepikin |
 | Если тебе эта техника подходит не значет что другим подойдет...на мягком вообще опасно приседать Комментарий от : @luzden1 |
 | я чо, первый? Комментарий от : @vania91330 |
