| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 876328396332 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/9135c2ab\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 506 |
| Не понравилось | : | 16 |
 | Здравствуйте. Всё очень симпатично и вкусно. Спасибо огромное за рецепты 😊 Однозначно Лайк. Комментарий от : @user-li2sg1vj2f |
 | А где клетчатка ☹️ коль уж взялись раздавать советы, делайте это правильно…((( сплошной белок, это совсем не полезно и да, это близко не Кето Комментарий от : @user-gj6ou7kq9u |
 | Серьезно 1500 да это голод зачем тогда кето .На 1500ккл даже на фасфуде с медом исхудаеш Комментарий от : @Andro_g |
 | Спасибо за рецепты.Они легкие и быстро можно всё приготовить.😊 Комментарий от : @user-kv9lg6nc1z |
 | Горький подсластитель...ну не милота разве? Комментарий от : @ded2022 |
 | На кето перекусы исключаются Комментарий от : @user-rl1py8nt2s |
 | Этож сколько яиц в день? Жесть. И блюдо совсем не кето. Комментарий от : @svetlanahalafov6899 |
 | сколько яиц в день вы едите? я насчитала 7 штук а в неделю? Комментарий от : @ludabin1463 |
 | Такое кол-во белка опасно,инсулин скаканет Комментарий от : @user-gk6cy3bp3x |
| Очень много белка,мало жира. Это не кето Комментарий от : @user-gk6cy3bp3x |
 | Это не Кето меню! Для Кето необходимо умеренное количество белков, а преобладать должны жиры, а углеводов не должно быть, а у вас йогурт, его лучше заменить жирными сливками ( не менее 30℅) или жирной сметаной. Комментарий от : @user-rs7it4hd2z |
 | Этторе кето , это обжираловка с перекусами! На Кето ем два раза и кушать не хочется! Комментарий от : @user-yg4tw8ep6w |
 | на кето диете никаких перекусов, баламуткка Комментарий от : @user-kw5tx2gt2r |
 | Слишком много яиц на один день. На кето не положены перекусы. Комментарий от : @user-ik2du8uo7g |
 | Это не кето меню, но все равно спасибо огромное за отличное меню из простых доступных продуктов. Нужно только более точно считать КБЖ с учётом термической обработки и испарения влаги. Снимайте пожалуйста побольше роликов с кето меню, они очень помогают. Комментарий от : @olganazarenko473 |
 | Спасибо за идеи! Классные! Если следовать кето строго, то овощей стоит добавить и довести их объём до 7 стаканов в день. Ваши варианты вкусные и простые, а овощи и зелень закинуть в тарелку к котлетке или рыбке всегда доступно и просто. Подписка! Пошла полистаю Ваше творчество Комментарий от : @nickname8698 |
 | Если в этот "борщ" первой положить цветную капусту, то она превратится в кашу. Рецепты хорошие, но готовить вы не умеете, увы. Комментарий от : @xxl9264 |
 | Маловато клетчатки! Комментарий от : @user-rn1kr7jq5s |
 | На Кето кроме сыра молочку нельзя Комментарий от : @user-yq9hl7fo3h |
 | Чем заменить твердый сыр? Комментарий от : @user-qk3lg5ho1y |
 | Превосходно, какая Вы умничка, всё просто здорово!!!! А главное, без лишней болтовни, значит уважаете своих подписчиков.Спасибо. Подписка однозначно. Комментарий от : @valentinakosevich4699 |
 | За супчик кето борщ спасибо!!! Комментарий от : @0hiAh |
| Перекус на кето???? 😳 Комментарий от : @0hiAh |
 | Для Кето жира маловато, но всё равно хорошо) Комментарий от : @user-zg3vh5dc5v |
 | Очень нравится как вы преподносить материал Быстро , доступно и интересно Комментарий от : @nataliailina2031 |
 | смотрел и плакал,я за раз больше сьедаю чем тут за целый день,каждому свое,молодцы,так держать! Комментарий от : @user-ws6vr3sx7d |
 | Столовая ложка соли на кастрюлю? Это что кастрюля? На соломенный огурцы меньше соли кладут. Вероятно всё-таки чайная ложка соли. Комментарий от : @tatianakabanova376 |
 | Благодарю Комментарий от : @larisakhudyntseva9870 |
 | На кето очень важно соблюдать интервалы в питании, без перекусов. И творог не желателен, вначале кето. Зелёный лук тоже не желателен (он углеводистый). Рецепты не плохие, но нужно добавить жиры. Потому как это уже получается просто белковая диета. Комментарий от : @user-dl3dl4jo5h |
 | Я вам очень благодарна!!! Комментарий от : @user-mj6sb1jp6k |
 | Тяжело когда ц тебя аллергия на рыбу, но все рационы содержат рыбу. Комментарий от : @ledisovershenstvoledi7432 |
 | При подагре мяса и рыбу кушать только 3 раза в неделю Комментарий от : @user-ml1kn7yp9j |
 | Перекусы на кето не предусмотрены, обычно в начале 3 приема пищи, потом 2, затем 1 прием. Комментарий от : @user-on2pf5kn4y |
 | Это не кето! Белковая пища. Комментарий от : @user-lk6kp4bo1r |
 | На кето 2 приёма пищи и никаких перекусов! Комментарий от : @user-lm3wo4pl1o |
 | Пустое,некчемное меню. Одна болтовня ненужная Комментарий от : @tamaragraf8260 |
 | Очень все правится! Комментарий от : @user-je9sq2of9d |
 | Углеводов конечно нет, но ахренеть какое тут все жирное кроме рыбы Комментарий от : @arsenalman1539 |
 | Не хватает к еде 2 ст салата ! Спасибо , вкусно ! Комментарий от : @naden4337 |
 | Это не кето: жиров совсем нет, одни белки. На таком рационе подагру заработаешь. Комментарий от : @TheSNatalya |
 | На кето нет перекусов. 2 раза в день едят. Комментарий от : @user-gi1hx9nk8v |
 | Это не кето Комментарий от : @user-ut3eu5fq3w |
 | Наташенька, мне очень понравились все рецепты. Но с густым йогуртом будут проблемы, у нас его нет в магазинах. А то, что стоит на полках, сплошная химия. Я буду брать сметану, думаю можно. На тарелке у Вас 2 котлетки, это 150 грамм? У меня пока нет весов, думала обойдусь. Но вижу - нет!. Спасибо за труд и приятное общение. Теперь буду с нетерпением ждать Ваши рецепты. Я хочу осилить кето питание. Это образ жизни. Пожелайте мне успеха. Комментарий от : @user-jk7ez8bc2u |
 | Мне это на неделю как раз)))) Комментарий от : @irinasmith8256 |
 | на кето содержание белка 20%, жира 75% и углеводы 5%, и молочные продукты допускаются но жирность 20-30% Комментарий от : @tati6412 |
 | Super! Sehr lecker! Комментарий от : @user-fo5vn5ts5r |
| Я ваша подписчица,только начала готовить по вашим рецептам,вчера готовила ,,наполеон,, все получилось,спасибо,подскажите где можно преобрести натуральный подсластитель на стевии,которым пользуетесь вы,живу в России,в г Ставрополе. Комментарий от : @user-je9sq2of9d |
 | Кето?😳 Количество белка за один день!🙄 А рецепты оригинальные 🤗 Комментарий от : @nataliasmirnova717 |
 | А как насчёт сахарозы,вместо стевии? Комментарий от : @user-zv6qw7en9n |
 | это не кето, но рецепты можно взять Комментарий от : @music-SB |
 | Это не Кето! Не морочь мне голову! Путаете людей только! Комментарий от : @user-ht2ik9jd4n |
 | Очень благодарна Приготовлю Помогите придумать Кето тортик Комментарий от : @user-ui9ij6dd3e |
 | Отличные рецепты..благодарю Комментарий от : @user-kv9th8mb4s |
 | Здравствуйте) Скажите, я могу использовать фруктозу вместо стевии? Комментарий от : @user-hu1nj6zm5i |
 | Какая красивая женщина! Блюда классные! Хочу попробовать.с какого веса худеете? Комментарий от : @user-lz5pe2in2w |
 | При больной печени все эти задатки сведут в могилу, а говорят что жировой гепатитоз лечат кето диетой..... Комментарий от : @user-tr2mc4ni3n |
 | Спасибо за рецепты🙏💖 Вместо сахара лучше использовать эритрит. Стэвия действительно на любителя. Комментарий от : @user-xk7vw4nq8q |
 | Перекусы, йогурт, творог, бульон пол часа (кето-бульон варится 20 часов и только на костях), три приема пищи, крошечное количество масла при приготовлении блюд, полное отсутствие зеленых салатов! Это не имеет ничего общего с кето! Не вводите в заблуждение своих друзей! И жиры должны быть полезные: оливковое масло без термообработки, яйца готовятся с жидким желтком для усвоения витаминов, авокадо, маслины, топленое масло.... Послушайте Берга! Комментарий от : @user-nx8di5iw9t |
 | Это не кето, просто низкоуглеводная и белков уж очень много. Мне кажется перебор был по белкам. И организм берёт глюкозу из белка...И творог и перекусы 🙈 кликбейт Комментарий от : @Katrina01051 |
 | Неправда, стевия сладкая и никакой горечи быть не должно. Она росла у меня дома. Она СЛАДКАЯ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 не надо ля-ля 🙃 Комментарий от : @user-wp3ne8zj8m |
 | От творога инсулин ростёт.в Кето его не едят Комментарий от : @user-qb4wp9ut4j |
 | Это не кето)))) Комментарий от : @user-ty2be7yb3n |
 | Какая молодчинка👍😊 Комментарий от : @user-du7yu1oy1r |
 | На кето никаких перекусов нету, максимум 3 раза в день кушать, а идеал один раз Комментарий от : @AmiraKislovodsk |
 | развели тут базар на тему "это кето или не кето"? Какая вам в ж**пу разница? Как люди любят привязаываться к лейбслам Самое главное, сколько калорий и каких вы приняли за сутки. И на счет low carb уже все больше критических статей, что она опасна, изза такого огромного количества жира. А жир, как мы знаем, имеет самую большую колорийность. А в этом видео делается упор на белок, и минимальное количество углеводов и белков, что очень хорошо. А главное, что это не больше 1500 калорий. В комплексе со спортивными нагрузками идеальное и вкусное меню. На этом реально можно похудеть (если конечно не жрать потом еще пару чипсов, семок и тортиков, запивая это все соком и колой) Комментарий от : @mixmixman9469 |
 | Ну бред конечно , творог тоже не нужен и тем более ни каких перекусов!!!! И жарить не желательно омлет , лучше на кето запекать! Комментарий от : @larisakulieva5666 |
 | БЕЛКОВОЕ меню?!! В кето преобладание жиров, а не белков, о чем вы, женщина? И перекусы... ох, и специалист Комментарий от : @user-jr3pt8we6m |
 | Добавьте свежих зелёных овощей в свой рацион , будет ещё и полезно . Комментарий от : @mariiamatviichuk6590 |
 | Вкусно но это не как-то в магазинах книжных уже есть Книги о кем-то диетах Комментарий от : @tatiyananagornova9682 |
 | Мне нравится!!!! Комментарий от : @user-zn9oz1hf7f |
 | Кто бы ещё сготовил все это ! 😁 Комментарий от : @irina9661 |
 | К кето это имеет весьма отдалённое отношение. Здесь один белок, а на кето это не приемлемо! Комментарий от : @user-bt3fc1bg8m |
 | Сколько яиц в день вы предлагаете съедать.? Комментарий от : @user-qi5bb2dh1w |
 | у творога высокий инсулиновый индекс Комментарий от : @user-eo1ib4og7u |
 | Какое же это КЕТО-на кето 70 процентов рациона должны составлять жиры и только 20 белки-а тут сплошные белки-это скорее Дюкан Комментарий от : @user-iv2zn5qb4p |
 | Творог на Кето нельзя!!! Комментарий от : @evgeniadiamond8807 |
 | ...херня... Комментарий от : @user-qq1jz6gd6c |
 | Согласна, это не Кето!!! Кето не предполагает перекусы, хотя, если вы уже похудели до нужного веса и просто хотите на нем остаться, то может быть...но такое меню не для фазы похудения. Комментарий от : @natev3769 |
 | Всё вкусно и быстро готовится, спасибо Комментарий от : @arbatskajaolga6008 |
 | Борщ? А где свёкла? Может все таки зелёные щи! Комментарий от : @user-sl1uz6gp3x |
 | Рада, что Вы тоже на кето. Но, творог и молочка на кето нежелательны. У творога индекс 120. Взрыв инсулина. Комментарий от : @user-ej2lc5hy1v |
 | А не много ли яиц на один день??????? Комментарий от : @larisaomelchenko8184 |
 | На этом Кето можно только набрать вес. Комментарий от : @mila6853 |
 | Не вводите людей в заблуждение!!!! По вашей кето диете) сколько же раз в день есть надо?? Кето- это интервальное голодание в том числе.. и чем меньше раз в день ешь , тем лучше! А где же в вашем меню большое количество листовой зелени и салатов с ней??)) Комментарий от : @olgamarovdi8260 |
 | Что-то после зелёного борьща, я пепехотел есть... Наверное в этом и вся задумка диеты🤣🤣🤣 Комментарий от : @helleon1981 |
 | Это НЕ БОРЩ! ЭТО НЕ КЕТО! Комментарий от : @user-ib8qz6zb3f |
 | Прекрасно, супер. Комментарий от : @user-ls5pe8gz5s |
 | Это не кето Комментарий от : @user-pn5en2jt5n |
 | Не понимаю выражения- твёрдый сыр.Это голландский типа или бронза? Комментарий от : @svetlanaivanova3937 |
 | Стевия кандидоз глушит! Комментарий от : @user-lv9mr2qh4t |
 | На кето это точно не подходит Комментарий от : @user-tb6ni5bw2z |
 | я за день столько белка не сьем, да и вообще столько не сьем Комментарий от : @andypr961 |
 | 6 яиц в день это ж закурарекать можно и жиры превышены Комментарий от : @glvk2086 |
 | К сожалению это не кето! Много белка в рационе.... это похоже белковая диета но не жировая... так можно отравится таким количеством белка в рационе... Комментарий от : @Romashka_Lee |
 | Как может борщ называться борщём, если там свёкла даже рядом не лежала. Может это не борщ, а щи? Комментарий от : @user-jm3xg2yl7k |
 | Это и близко не кето!!!бред.это дюкан,адрес,но не кето. Это ужасссс.зачем пудрить мозги людям.Это не кето!!!!!Но рецепты хорошие.и тем более перекуса не про кето и творог 5%.Изучите, пожалуйста, сначало что такое кето! Комментарий от : @irinabelalova1307 |
 | Борщ без свеклы？Это щи со щавелем! Комментарий от : @user-yx3jg2rq6s |
 | Кето 25/75/5 в начале пути 20/80/5 Это даже близко не Кето...это белковая диета Комментарий от : @A.S315 |
 | Почитайте сначала о кето-диете!👎👎👎 Комментарий от : @Natali_Rush |
 | Благодарю !Благодарю !Благодарю !🌸🌼🌷 У вас всё так коротко и ясно , не 45 минут видео , а 5 минут ! Завтрак, обед и ужин ! Кто -то тут возмущается, вместо Кето диета , посмотрите кремлёвскую диету, это жирное и овощи и мясо.А тут вкусно и полезно и быстро. Вчера весь вечер Ваши сладости смотрела , как вкусно смотреть.Благодарю !🌸🌼🌷🌸🌼🌷🌸🌼🌷 Комментарий от : @yelenaomarova-joy |
