| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 824362901692 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/0af6e327\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 771 |
| Не понравилось | : | 45 |
 | Продукты - убийцы ; Говнопродукты ; продукты - друзья для кишечника ))))) Комментарий от : @nazar.448 |
 | А можно кушать моченые яблоки кушать? Комментарий от : @user-ti2bd8wp6v |
 | Алексей …. Супер подача - спасибо … сразу все поняла про себя !!! Вы чудо!!!! Комментарий от : @svetagratova4590 |
 | Алексей не могу понять с 16 до 22 воду пьем ? Если да ,до еды или после? Комментарий от : @user-wm9lg4vq9z |
 | Благодарю за видео!!! Комментарий от : @user-bg5du7wl1w |
 | Ух ты Комментарий от : @user-vd6gc4bq2v |
 | Какое сало ) свиньи падальщики едят все подряд, в том числе свои фекалии ) это не чистота Комментарий от : @olgaberezina9785 |
 | Месяц как не могу взяться за себя(((После видео выпила рыбий жир,яблочный уксус и замачила орехи)) Комментарий от : @user-hr5ss8kg6v |
 | Здравствуйте Алексей! Запишите подробней видео о диабетиках 2 типа инсулино зависимых, я питаюсь 16/8 ,а как быть с инсулином?ведь мне он прописан после каждой еды, и на ночь, как быть? На этом питании я 3 недели, сброс всего 2 кг,сильно опухаю, ПОЖАЛУЙСТА РАССКАЖИТЕ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? С УВАЖЕНИЕМ Л.А. Комментарий от : @user-wx7cu9ly3n |
 | Ну видео явно не для вегетарианцев. Они не едят картошечку с селедочкой и лучком) К слову ничего исконного и русского в картошечке и нет, ибо на Руси ее просто небыло. Предки русских ели репку там, брюкву, ту же коноплю и лен … От лучка зелёного у многих вот изжога, так как лук и чеснок овощи весьма противоречивые по своему действию и использовать их именно как питание и постоянный источник витаминов весьма сомнительно. И зачем вообще то экономить на овощах , фруктах и зелени, орехах и тем более жителям северных регионов? Экономить на витаминах, минералах? Комментарий от : @georgymauna368 |
 | Сир и м'ясо, 0.5 зелених рослин, авокадо на квашену капусту! Комментарий от : @user-pz7gg3hn5w |
 | Алексей как всегда в десятку 👍👍👍👏👏👏💚💙💜🧡💛❤️ Комментарий от : @user-sb4ox6yh3v |
 | Спасибо Большое Алексей геніально просто и мега полезно.🫶 Комментарий от : @lyudmilaserbenyuk5299 |
| Здравствуйте а разве яблоки можно есть на вашем питании Комментарий от : @user-xm6kr8nn8u |
 | 👍🏻💯🤝❤️🌈🌞 Комментарий от : @user-mm2ip3oy4e |
 | У нас большой разницы в цене нет между разными частями мяса, тенге 100-200, сердце, печень почти по цене мяса. Сыров натуральных и творога практически нет, все из растительных жиров. Комментарий от : @user-xx3vi1wx2i |
 | Леша какой же ты молодей о бабушкином растительном масли так говорил что задел все струны моей души Я желаю чтобы у тебя и твоей семье было все на высшем уровне Благополучия и всех благ Комментарий от : @user-mb4wi5zn1y |
 | Купила шоколад Lindt 85% но в составе сахар 🤦♀️ Комментарий от : @zelenoglazka5 |
 | А как по поводу авокадо???Очень его люблю и ем.....много???? Комментарий от : @user-wm9vx2yi7u |
 | Бесподобно!!! Потрудиться немного над своим питанием!!! Я как то взялась за себя, за салаиы на основе капусты с множествлм овощей и специй и....омолодилась!!! В 60 на 40лет, а бывало и 35 давали. Это реально оздоровиться! Всем здоровья! Комментарий от : @sharontula58 |
 | Скажите какие полезные вещи можно купить в аптеке помимо шрота и тд? Комментарий от : @Abuumm_muna |
 | На счёт фруктов. Я знаю, что фрукты надо кушать перед едой. Может вы оговорились,сказав, что после еды надо кушать фрукты? Комментарий от : @tatianaa797 |
 | Вот спасибооо🙏🙏🙏💓💐 Комментарий от : @user-kr2cq7gl6w |
 | Супер работающие советы Комментарий от : @TheAphex100 |
 | Очень энергичный человек, заряжает позитивом! Комментарий от : @user-eb7xf9uz3h |
 | На счёт кур, ведь и на рынке их не всегда достанешь и стоимость запредельная! Неужели в магазинах все куры содержат гормоны роста и выращивались на генномодифицируемой сое? 😭 Комментарий от : @user-up3wu8yr3t |
 | Спасибо🙏🍀 Комментарий от : @tuchina4276 |
 | Хочу дополнить: рикотта- есть не менее жирная чем Маскарпоне 50%,! вопрос :!а где это вы видели бочковую селёдку!! второе! бочковые огурцы!!! тоже очень спорный вопрос. рынок- это не значит натуральное! там много всякой дряни и зная зацикленность людей на экологии многие под это дело играют! подсолнечное масло , насколько я знаю, это вообще сейчас не из разряда натуральных. никакой ручной давки от бабушек!!! точно нет! запах семечек сделать вообще не проблема .а уж из магазина?! Все подсолнечные поля опыляются. так и получается, что мама не горюй. я много могла бы перечислить .поэтому люди вы слушайте но включайте голову😎 Комментарий от : @marinap9141 |
 | Добрый день! На ПГ три месяца 16х8 питаюсь по вашим рекомендациям, ем расторопшу, но на коже на руках на трицепсе с наружней стороны появляются прыщи переодически, дерматолог говорил что это такое свойство кожи, на спине на груди переодически Комментарий от : @TheVanchela82 |
 | Уважаемый Алексей, у меня благодаря Вашим трудам появилась энергия!!!!!!! впервые уже за долгое время, я не засыпою после обеда, появляется оптимизм!!!!!! Красота кожи и стройность увеличивается, как побочный эффект. Благодарность от сердца Вам и пожелания крепости, здоровья Вашей семье. Комментарий от : @unnamedname168 |
 | помнится год назад еще у меня рука не поднималась купить сметану (отвыкла, майонезом пробавлялась и портилась она всегда очень быстро), творог и сыр (дорого казалось очень). С тех пор как перестала покупать всю муть- у меня холодильник всегда завален творогом и сыром и обнаружила, что сметана жирностью 20 и выше не портится, весь срок хранения положенный хранится, в то время как 10-15% мгновенно стухает. Доходы те же. Комментарий от : @1197073 |
 | спасибо❤️❤️❤️ Комментарий от : @Magomedova-Zina |
 | Про Кейл - это ведь русская капуста. Он начал своё хождение из России, но на Руси не оценили его полезности, а вот умные западные люди сразу поняли что к чему и активно стали использовать этот продукт, называя его русской капустой. А теперь вот это уже западная диковинка дорогая... Комментарий от : @scorpioha |
 | Алексей бесподобный .. Это же надо так преподносить информацию .Я в кинокомедии не смеюсь как сейчас .Спасибо Вам .Полностью согласна с вашей теорией .😋 Комментарий от : @user-lk8io2jb6d |
 | Объясните пожалуйста что такое ПГ Комментарий от : @alexbarbashov4951 |
 | Все хорошо кроме рафинированного масла оно вредное. Комментарий от : @user-mi3kn7vh8o |
 | Сижу ем картошку и селёдку)) а ещё её кислая капуста и сало с луком)) кайф нереальный, и вдруг пришла такая мысль, почему у нас в школе учат всему что угодно, только не тому что действительно нужно людям, как правильно питаться. Спасибо большое вам Алексей!!! Кайфуем от простой и полезной еды!!!! Комментарий от : @user-kb5jj4qb4d |
| Сумасшедшая энергетика, поставил бы тысячу лайков, если бы было возможно!!!! Спасибо огромное за вашу работу!!! Комментарий от : @user-kb5jj4qb4d |
 | Эх Лёша, только в 21 году, благодаря товарищу путину, цены в России заоблачные! Комментарий от : @user-yq9qf4vq8n |
 | Алексей!у Вас ностальгия по России ☺️картошечка с селедочкой🤣 Комментарий от : @user-rp6wz3of3o |
 | 👏👍👍👍 Комментарий от : @elenarusakova5067 |
 | 👍👍👍 Комментарий от : @user-zr2du3qc8c |
 | Да Алексей ты прав!!! Масло подсолнечное это что то. Я живу на Херсонщине, у нас фермеры выращивают подсолнух. Почти уже все имеют свою маслобойку и постоянно Бьют масло. На рынке раз в месяц можно купить свежесбитое масло оно даже с пенкой. Просто наливаеш в тарелочку, присолить и макаеш черный хлебушек. Ууу ням ням Комментарий от : @nataliaivanochko759 |
 | Почему Алексей никому не отвечает🤨 Комментарий от : @liliavacarciuc9619 |
 | А разве яблоки на кето можно Комментарий от : @desdemona6174 |
 | Это же классика - селёдка с картошкой!))))) Комментарий от : @olgakravchenko9702 |
 | Мне ревматолог выписал глюкозамин - одна таблетка в день. Можно ли принимать этот препарат на кет? Комментарий от : @user-zb6mb3ue6h |
 | Наши бизнесмены вообще берега попутали! Мойва мороженая 380 руб. Это дешёвые продукты? Не нажруться никак! Как ели мы картошку и капусту квашеную так и будем есть! Комментарий от : @user-rq6hn3jy3i |
 | Спасибо огромное!=) Комментарий от : @aleks_sparevoy_photo |
 | И вам спасибо за эфир 🙏🏻 Комментарий от : @innastrembytska |
 | Супер ! Благодарю за то что ви есть !!!!🙏 Очень много Полезной информации💫 Комментарий от : @yanadobrolezha83 |
 | Здравствуйте! При язвенной болезни и пищеводе баретта можно ли голодать? Официальная медицина запрещает. Комментарий от : @user-pb7qq6ko3e |
 | спасибо!видеть и слушать тебя одно удовольствие!👍👍👍 Комментарий от : @user-vl1ze5qv3e |
 | Вся кофта в слюнях Комментарий от : @RASPIK246 |
 | Сделайте питание на каждый день. Комментарий от : @user-vg6hk9hr7g |
 | СПАСИБО!!!!!!! Комментарий от : @user-gd2vq3gs6b |
 | видео смотреть только после приёма пищи ... Комментарий от : @vitpor1966 |
| яйца три шт свинная грудинка плюс овощи сыр ...постоянный первый приём ..не надоедает.. Комментарий от : @vitpor1966 |
 | Чуть слюной не подавился Комментарий от : @alekseygriz5484 |
 | Капусту квашу сама и масло беру нераф алтайский эталон 👍 и сало солю морской солью очень вкусно и хлеб из семян подсолнечника очень вкусно 😋 Комментарий от : @Larissa_M17 |
 | Спасибо. Вы большая умница! Комментарий от : @user-ej9gd2dk6q |
 | Красавец ты наш уж точно сколько я помню поставил лайков..жду ответа на вопрос..печёт горит язык с обеда ночью нет. Ответить пожалуйста. Комментарий от : @Tiktok-sr3pp |
 | Интересно, мочевая кислота и подагра Комментарий от : @Natajess5 |
 | Крутое видео. Спасибо человеческое... Комментарий от : @user-kc3cr9ip3r |
 | Bravo! Kak Wy otnosities' k kombuche ? Pozdravlenija iz Vilniusa. Комментарий от : @tadeuszradjusz8411 |
 | селедку под шубой делаю так, слоями -селедка, лук, морковь, свёкла и майонез домашний-получается вкуснейший салат) Комментарий от : @neona603 |
 | яблочки чешские - огонь вообще. Я покупаю либо на рынке, либо в теско есть пакетики с "неидеальными" яблоками. уцененные. это те, что не идут в фасовку "красивых". то есть - абсолютно те же яблоки, что и в пакетах "красивых", просто форма может быть не идеальная. или размер, но они в два, если не в три, раза дешевле. Касательно орехов - да, есть ньюанс: тут часто скидки на орехи фасованные . ну или в скорлупе, допустим. НО: микологи утверждают один архи-важный момент (речь о токсинах) - если в килограмовой пачке орехов, Вам попадается орех, который горчит - советуют не выпендриваясь и со слезами на глазах, но выбросить всю пачку. Ибо, это признак плесени. И, н той, которая благородная, а той, что будет отравлять тело и склонна к накоплению. Кислая капуста в Чехии: мой опыт - не оч вкусная. та, что продают на рынке (я на Голешовице имею ввиду). Лучше делать самостоятельно. Грибы (плохая новость для строгих веганов) гораздо ближе к животным, чем к растениям. Это, если верить микологу Михаилу Вишневскому. Комментарий от : @InnaVoronenko |
 | Зимой могу позволить себе только лук,морковку и капусту кочанную.от которой пучит Комментарий от : @user-sq5oi9ze2l |
 | Спасибо за видео! Комментарий от : @user-pu9wj3pe7p |
 | что такое "ревю", извините. Комментарий от : @oriel818 |
 | Благодарю! Молодец! Комментарий от : @liudmilasherman7094 |
 | Красная рыба дорогая. Часто не возьмешь, я беру головы лосося.130₽/шт. И это при том , что у нас все дорого очень(тк авиадоставка). И это и то не дорого получается. Варю уху. В голове мяса очень много👍 Комментарий от : @user-zv4wp4ii5u |
 | Если завтрак в 17час, то когда обед и ужин? Комментарий от : @alloallo3441 |
 | Огромное спасибо Алексей за видио!!! Очень понравилось. Все очень доступно Комментарий от : @user-pl6xx7fx5t |
 | Мне нравится ваша эмоциональность) Комментарий от : @user-dx5ox6rl7g |
 | Не знаю как в Чехии, но у нас в Украине качественный очищенный рыбий жир с нормальной дозировкой и правильным соотношением ЭПК и ДГК найти очень тяжело, зато всякой дряни по космоценам полно. Остается только айхерб, но и там это один из самых дорогих продуктов, не по нашим зарплатам, учитывая что его надо принимать постоянно. Комментарий от : @anet8773 |
| Что за селедка без картохи ((( Это ж фу. Мне, имхо, лучше тогда вообще вместо этого есть хека на пару с салатом. Комментарий от : @anet8773 |
 | 👍 Комментарий от : @user-sd1up4yu4c |
 | Как всегда,море полезной информации , написала себе список продуктов,которые нужно купить.Спасибо!!!! Комментарий от : @user-vn8wv5xq1v |
 | Спасибо вам Алексей Ворон за вашу труд я из Узбекистана Комментарий от : @user-vr6sf2uz6d |
 | Насчёт кейла: в садовых магазинах есть семена. Называется "капуста кале ". Растёт без проблем на даче Комментарий от : @user-fg1is3ry2s |
 | Интересно,но медленно рассказываешь. Комментарий от : @akssimuss8345 |
 | Спасибо большое Вам!!!!!) Комментарий от : @kateryna.andriychuk |
 | Жирнющий лайк!!! Спасибо!!! Комментарий от : @user-wb9ll5zt9w |
 | Алексей, почему вы не учитываете, что у многих людей есть паразиты и кандидоз? В таком случае абсолютно другое питание! И сыпь возможна также при паразитах - доказано! Комментарий от : @user-bz9yr7bo3x |
| Скумбрию, селедку вообще не могу есть, мясо жирное тоже тоже не могу - плохо от него - не переваривается. Начинается жуткая интоксикация. Рыбу запекала в духовке с овощами. Красную рыбу по чуть-чуть ем. Огурцы тоже не могу, квашенную капусту нормально ем. Комментарий от : @user-bz9yr7bo3x |
 | Блин, а сзади динопарк))) скучаю по Праге ))) спасибо за эфир , лайк Комментарий от : @Ira777 |
 | На яблоках воск сам образуется Комментарий от : @MegaOlga67 |
 | Иногда случается так, что совсем нет аппетита. Можно ли периодически допускать дни, когда общий калораж- 700-1000 калорий? Не начнёт ли после этого организм запасать жир после каждой крошки и не убьёт ли это обменку? Комментарий от : @user-zu3nc5cr7v |
 | Алексей, спасибо за ваши видео. Расскажите о хлебе без глютена и о молоке без лактозы. Можно ли их употреблять их в пищу. Спасибо. Комментарий от : @user-ys4pp7vt7q |
 | Здравствуйте.У меня гомоцистеин 7,повышен холестерин,коэффициент атерогенности хороший и анемия,ферритин очень занижен.Очень интересует эта тема,сделайте видео пожалуйста. Комментарий от : @user-px1bz6ob1c |
 | Вы самый лучший кого я смогла найти на просторах интернета, спасибо большое за вашу работу!!!!я уже три месяца на Кето минус 15кг куча ошибок и шишек, очень жалею что не нашла вас раньше... Комментарий от : @user-sg5ow8mu2m |
 | Покупаю у бабушек на рынке редьку (любую) и делаю такой салат слоями все в тёрку крупную, кроме лука и зелени: вареная морковь, немного соли, соус, красный лук лично маринованный, редька (если суховата + соус), яйца, соус, кисло-сладкое яблочко, морковь подсолить, соус, маринованный лук, редька (соус при необходимости), яблоко, яйцо, соус. В некоторые слои добавляю резаную петрушку и укроп. Соус - это пополам домашний майонез+сметана. Плюс дома всегда есть с того же рынка квашеная капуста. Вкусно. Комментарий от : @Stella-tarot |
 | По поводу домашнего творога, все таки сомнения по поводу жирности. Ведь его делают из обрата, в котором жира нет ( или совсем минимум). Такой творог наверно надо домашней жирной сметаной поливать. Что скажете? Комментарий от : @rainbowtoca3885 |
 | Здравствуйте Алексей! Мне очень нравятся ваши видео, правда из-за нехватки времени не все смотрю до конца. Интервальное голодание даётся в принципе легко. Кето диета практически невозможна, так как мы живём в таком регионе, где кухня в основном состоит из мяса и мучных продуктов и риса (Средняя Азия). Но к кетодиете и не стремлюсь. Что хотела сказать, ваши видео помогают и очень мотивируют. Спасибо! Хорошо и доступно преподносите, много позитива и нежадный на информацию. Комментарий от : @snazira996 |
 | Андрей, снимите видео про нехватку железа в организме, про железодефицитную анемию. У многих женщин и девушек низкий гемоглобин, и врачи просто выписывают таблетки железосодержащие, но они помогают только когда их пьёшь. Комментарий от : @augusta6119 |
 | Люблю мяско с ноги,еще и с косточкой,самое вкусное! Комментарий от : @lora9469 |
 | Алексей,большое спасибо!Очень полезная информация.Я 1,5 месяца на ПГ, - 6,5 кг.здорово! Посоветуйте как вывести лишний кальций,т.к . обнаружили врачи кальциноз сердца,грозит операция. Комментарий от : @user-xv4eg1yx5p |
 | Доброе утро капуста квашеная кормящей матери можно Комментарий от : @user-qq9dx4pm9o |
 | Благодарим,что делитесь ценной информацией без обмана и бесплатно. Комментарий от : @serhiykucheruk9187 |
