Формат | Размер | Скачать |
---|
Название | : | |
Продолжительность | : | |
Пользователь | : | id 905195443007 |
Дата публикации | : | ript src= |
Просмотры | : | layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
Понравилось | : | 1,153 |
Не понравилось | : | 41 |
Господи. Сколько же блабла Комментарий от : @user-ks6pv5mu7d |
спасибо, думала что у меня эмоциональное переедание, а оказывается, просто я ленивая обжора. Комментарий от : @IamMilka |
Эмоциональные переедания - это тревога, тревога выбора, тревога конфликта. Заметила за собой переедания. Прям съела полноценный ужин. Мясо с пюре с овощами с подливой. Чай с двумя булками с маком большими. Два апельсина. И так далее. Я поняла, что я не просто сыта, а прям удовольствия не испытываю, только потребность. И ела до чувства «объелась», но голода не чувствовала. То есть, слюни текут при полном желудке. Это не норма. Посмотрела лекцию психиатра. Поняла, что мне нужно снизить тревогу. Это не проблемные отношения с едой, а проблемы с собой, с тревогой. Добавила ванны с солью для расслабления. Йогу. Маски для лица. Пойду закажу, кстати, маски себе, закончились. Да, нахожусь в затяжном конфликте, запрещаю себе злость уже 3 года. Авторка права. Мои границы нарушаются. И я нахожусь в невыгодных для себя условиях и обстоятельствах. Прям говорят обо мне. Злость есть. Давлю ее для сохранения отношений. Как выражать злость иначе, чем в отношения? К меня иная цель. Я хочу властвовать в своих эмоциях, а не быть патом своих эмоций. У меня есть цель. Слушаю, и прям говорят про меня. Стратегия сохранения отношений. Контролирующие не принимающие родители. Идеальная жертва переедания)))) Спасибо. Так понятно. Закончить отношения. Позволить вылить злость полностью. Но это не соответствует моим целям. Как не в отношения выразить злость? Ситуация уже произошла. И последние конфликта долгосрочные. Но я хочу сохранить эти отношения. Сейчас, благодаря этому видео, грея овощи на завтра, сварив 2 яйца, поняла, что не голодна. И позавтракаю попозже. Комментарий от : @innavalerevna4301 |
Очень полезное видео ❤ Комментарий от : @Wbookss |
❤ Комментарий от : @saida2399 |
Спасибо вам огромное, вы лучшая❤❤❤❤ Комментарий от : @user-rn2bf4zc2o |
У меня все в точности совпадает Комментарий от : @user-jt4ju3fc6h |
Блин это всё от и до про меня😊 Комментарий от : @user-qx8hw6wp2n |
спасибо за видео Комментарий от : @user-sy1rh9ip2q |
Да, да! Всё верно. Когда болею-на меня нападает жор Комментарий от : @taniasmirnova5051 |
Заедаю 😞 умер муж.Умер за две недели до родов нашего четвертого ребенка.Сейчас малышке два месяца,поняла,что ем не потому,что грудью кормлю,ем на эмоциях. Комментарий от : @user-ui9po8ho3h |
У меня полное эмоциональное выгорание, ничего не радует, ничего не хочется и ничего не интересует. Понимаю, что у меня РПП. Даже не могу понять свои эмоции. Смотрю ваши видео в надежде разобраться в себе, даже вижу всё вокруг не как в реальном мире. Комментарий от : @user-ub8ve6mo1g |
Мне мерзко, я не понимаю почему продолжаю это делать, меня душит собственная ничтожность. Я опять переела, съела около 5000 калорий. Просто ела масло, держась за пачку словно это ниго не стоит. Боже как же мне тошно от себя. Я устала. Хочется срезать все лишнее. Не могу перестать реветь. Почему я постоянно чувствую вину. Я помню как отец много лет назад сказал, что я из себя ничего не представляю, и я в это поверила. Мне больно... Я хочу чтоб это все кончилось, не получается Комментарий от : @Jjbgr |
пересматриваю в который раз. спасибо вам, Евгения☮️🕊️🌍 Комментарий от : @yummyalpaca |
Недавно стала замечать, что имею зависимость от еды, хоть и нет лишнего веса. Очень много денег на неё трачу, хочу именно все самое вкусное. Подумала в какой-то момент, что успокаиваюсь так. И вот ваше видео. Благодарю за такую подробную информацию ❤ Комментарий от : @alonka4716 |
После смерти мамы не могу остановиться переедать,уже 5 кг набрала за неделю😭😭😭😭 Комментарий от : @manya169 |
Я эмоциональный человек.Я не переедаю когда у меня в жизни все спокойно и налажено, но последнее время все слишком часто идет не по плану и я понимаю, что тихо и спокойно уже возможно не будет, постоянно какие -то вызовы и стресс. И я не вывожу просто. Комментарий от : @Alexandra_Sin |
Спасибо ❤❤❤ Комментарий от : @user-sg9me3yf2o |
❤❤❤подписка с первого видео Комментарий от : @olgawolga9441 |
Эмоциональное переедание - это простая распущенность. Комментарий от : @user-mu2ur8sf8r |
эмоцыональный едок с орторексияй Комментарий от : @lidiyahimelbrand4219 |
Я ничего не делаю: не работаю, квартиру не убираю (почти), за собой не слежу (могу не залезать в ванную месяцами), я даже не могу найти энергию, чтобы делать то, чего в мыслях хочу!!! Единственное, что на мне висит, это мама.😔 С 20-ти лет я при ней. С 25-ти лет 10 вообще находилась с ней 24/7, так как у неё случился нервный срыв (умер любимый) и начались ПА, тревожность и пр. Она боится оставаться одна. Потом стало полегче, так как переехали поближе к старшей сестре, и сын подрос - я получила возможность выходить одна в магазины, оставив маму со своим сыном.🤦♀️ В самом начале этого всего я порывалась оторваться, ставить на первое место свою потребность жить своей жизнью, но…тут же становилась плохой дочерью (что было крайне неприятно, ведь мама для нас в детстве делала очень многое и никогда нас не унижала) и мне заявляли, что «не будут меня любить, раз я не люблю в ответ». А я автоматически становилась не любящей дочерью, раз бросаю мать, когда ей плохо. И ведь звучит очень обоснованно! О том, что это так «в лоб» не работает, я ещё и догадаться не могла. Меня просто разрывало между моими желаниями и долгом. Злую шутку со мной ещё сыграло то, что я не в состоянии психологически переносить абсолютную самостоятельность. С детства не любила ни открывать дверь по звонку, ни брать телефонную трубку и т.п. Мне нужно время на то, чтобы увидеть ситуацию, сориентироваться, настроиться на неё и, если она для меня на данный момент явно стрессовая, чтобы было кому меня «прикрыть». Я, вообще, очень инертный человек. Помню, как тяжело мне было перестраиваться на смену обстановки: приезжать пожить к тёте, а потом возвращаться домой, или провожать гостей и возвращаться к будничным делам. На меня просто накатывало уныние и нужно было время, чтобы адаптироваться. Сейчас лучше не стало, как можно догадаться.))) Видимо, зажираю свою несостоявшуюся личную жизнь.🤪 Комментарий от : @saekki_goyangi_7a11a7 |
Вы приятная , радостно смотреть Комментарий от : @Iamkarpaan |
🌹 Комментарий от : @user-zk9qu3vh1z |
Евгения, спасибо огромное за такое классное видео! ✨ Комментарий от : @marzhan_t |
на 6.30 захотела плакать, чувствую жалость и злость к себе, абсолютно моё описание. И как я не стараюсь быть "эгоисткой" всё равно не достаточно. Всё время чувствую ответственность за всё вокруг, вообще не могу расслабится, устала. Комментарий от : @user-kt4vz1lt8m |
Блин все про меня 😢 Комментарий от : @subbotnik_oksana |
Исследования показывают, что люди, улучшившие питание, чувствуют себя лучше эмоционально. Комментарий от : @user-dk2iv1sy1d |
Ахуенное видео, спасибо ❤ Дало мне ответы Комментарий от : @user-fn1uk7vf1r |
Евгения, какая Вы все таки умничка😇До глубиныдуши Ваши слова доходят и помогают настроиться на нужный лад! Спасибо! Комментарий от : @marusskoM |
Я даже сейчас ем. Комментарий от : @ivanundolgachiciuc5066 |
Я первый раз поняла, что действительно со мной происходит. Спасибо Вам огромное❤️ Комментарий от : @Elen_vinogradova1 |
Вау! Насчет злости прямо инсайт! Спасибо вам 🙏🏼 Комментарий от : @credo1173 |
Вы очень мне помогли. Спасибо огромное! Комментарий от : @user-vk4ib8sj3x |
Евгения ..каждый ваш ролик это настоящее чудо.Я восхищаюсь вами❤❤❤ Комментарий от : @user-ng7kl6hp8j |
Это что то..как я счастлива ,что я слушаю вас ...Уважаемая Евгения,это ж надо столько знать!!Сколько тайн в нашем характере,я буквально возрождаюсь,благодаря вам я умнею с каждым днем и чувствую себя как в молодости,этот ролик про меня человекоугодницу с большим стажем.Это очень сложно.,но всё-таки благодаря вам будем перевоспитываться...Буду молиться за вас.Спасибо сердечное.Рыбинск Комментарий от : @user-ng7kl6hp8j |
Как по мне, очень много ненужной информации, которая еще сильнее голову загружае Комментарий от : @coobakery |
Багато води як і в кожному відео! Ви говоріть більше по суті, бо я вже на 6 хвилині втратила сенс. Комментарий от : @user-kl2ro8id7x |
жаль что расия потеряла возможность видеть и слышать этого прекрасного человека Комментарий от : @innokstkhol |
да уж..включила видео с мыслью, что есть у меня небольшая проблемка с перееданием. а в итоге я ИДЕАЛЬНО И ПОЛНОСТЬЮ подхожу под описание человека с эмоциональным перееданием. похоже, так легко просмотром пары видео я не отделаюсь (( Комментарий от : @user-uw8jq7ul8r |
Спасибо алгоритмам Ютуба, что это видео появилось у меня в ленте 🙏 Прекрасная барышня ❤ Благодарю Вас. Попадание 💯💯💯 Комментарий от : @user-zw7os2vz1w |
Сижу и зажираю стресс от безденежья бесконечного, от отсутствия сил что-то делать, от проблем с пищеварением, от бесполезных попыток вылечиться.😢 Комментарий от : @saekki_goyangi_7a11a7 |
Какие вредные советы... Легкомысленная девочка - болтушка. Комментарий от : @NinaStarykh |
спасибо вам за видео! думала, что справилась с проблемой переедания, но она снова вернулась во время переезда в другой город. Вы помогли мне немного прийти в себя и включить голову😅 Комментарий от : @ksini_ |
Спасибо большое 😊 Комментарий от : @olenayakovenkoua |
Дякую! Прикро, що ви українка, а контент на рашистському... ви навіть країну в інформації про канал не написали. Комментарий от : @user-bl8fn4no2f |
К сожалению, это видео никак не описывает меня. Хотя я именно эмоционально заедаю. Комментарий от : @Arbuzik.00 |
Какое замечательное видео, спасибо! Комментарий от : @hanako4907 |
Почти все пункты в яблочко👏 Комментарий от : @hermi9448 |
Да, заедаю иногда персиком, яблочком и прочее. Комментарий от : @digbyorion4383 |
Большое человеческое спасибо за ваш труд ❤ Комментарий от : @katypump4030 |
Пока слушала, делала дела, прибралась на кухне, замочила и перестирала мелкие вещи. Соглашалась со всеми вещами из видео. О, да - родители меня оставили. О, да чувство вины. О, Да - внутренняя злость. О, да -неумение отдыхать.. Закончила слушать и ПОШЛА ЕСТЬ. ну а как же, дыня лежит спелая, вкусная, а пахнет как, ещё и мороженое в холодильнике.. Ну а как ещё, я же пока слушала, дела делала, пора и отдохнуть.. Еда=отдых. Еда =наслаждение, еда =заедание стресса, еда =заедание гнева,еда = заедание чувсва вины. И ещё нет мотивации. Когда есть мотивация(например влюбленность), тут худеется очень быстро, одно яйцо съел и сыт. ☝️ Комментарий от : @dinatanina2233 |
вот бодтушка! Комментарий от : @user-md9jw5hl8z |
Сколько лишней воды вы льете… Комментарий от : @user-zn7df9ws4y |
Что если ты все 3 типа 😂 Комментарий от : @witteggy |
Подскажите хорошего психолога в спб 😢 Комментарий от : @Mayuah |
Я хочу добавить, что когда удается избавиться от чувства вины и вдруг оказаться у себя на первом месте, это реальный кайф, круче чем французский поцелуй ) Комментарий от : @Dotdance1111 |
Одна вода((( на деле ничего не работает! Нужно только включать силу воли, а....это именно то,чего всегда не хватает 😢😢😢 Комментарий от : @user-qp7ji7eo7e |
Отдыхать, чтобы было скучно - это просто - а что так можно было???? Комментарий от : @elb4893 |
Это все про меня, ВСЕ. 😭 Спасибо 🙏🙏🙏🙏 Комментарий от : @elb4893 |
Пересматриваю третий раз , и третий год😭😭😭 Комментарий от : @user-pm8bx3xm7b |
Смотрю видео после того как не удержалась и съела 6 шоколадных конфет 😢 и стала себя винить в очередной раз, поняла, что-то со мной не так... Комментарий от : @user-nm6dh2zl4b |
никак не могу понять что у меня..точнее не совсем могу сказать наверняка..я сидела на кето диете около месяца,все было нормально ,потом я сорвалась на много сладостей и прочей неполезной еды и ем даже когда желудок уже полон ..после испытывала чувство вины ,боясь за свою фигуру и что после всей этой еды появяться прыщи на лице и тому прочее...говорила себе что завтра точно продолжу диету ,после снова вечером срывалась ,обещала себе что завтра будет по-другому,и так длиться уже несколько дней и я действительно каждую ночь засыпаю , веря что завтра все будет иначе ,ну а после я начинаю ощущать вину уже и за обычный прием пищи.. хотя я понимаю что это обычная нормальная еда ,с овощами,за что тут ощущать вину...но да..ничего не могу сделать с этими мыслями.. Комментарий от : @Lisalifly |
Примерно 6 лет депресии, 2 из них были с булимией и КП. Боже, вспоминать страшно. Я только благодаря Евгении смогла восстановиться. Я буквально начала заново жить. Через этот плейлист я узнала, что у меня депрессия и прл, эмоциональное переедание и рпп. И благодаря Евгении, я смогла из всего этого выбраться. Сейчас я счастливый человек в здоровых отношениях, строю свою жизнь, собираю себя заново до сих пор. Прошло уже года 4, как я нашла Евгению и не передать словами, как же я ей благодарна. Люди которые так же страдают, знайте - всё возможно! Всё в ваших руках! Евгения подарила нам кладезь информации лечебной. Вы обязательно справитесь! Удачи вам! Комментарий от : @Dashkenci |
Спасибо, Женя! Комментарий от : @Victoria-ed5iv |
Люби себя чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех! 👍👍👍😀 Комментарий от : @user-qo8wi6dp6e |
Я замечаю, что очень часто бывает: есть то я не хочу а хочу, что то вкусненькое Комментарий от : @user-qo8wi6dp6e |
Женя рассказывает про меня, 😜откуда вы про меня знаете? 👀 Комментарий от : @user-qo8wi6dp6e |
Между приёмами пищи должны быть перерывы 3 - 4 часа. После белковой пищи(мясо, супы, бульоны) 4 часа. После углеводной(каши, салаты, овощи, фрукты) 3 часа. Во время еды не пить никакой жидкости. Но после 1,5 - 2 часа пить можно. И каждый день минимум 2 - 2,5 литра выпивать, а если трениуетесь, то чуть больше. Есть формула по расчёту потребности воды: 30 мл. × вес тела кг. Вы получите объём воды в мл. Это минимум для вас лично. Успехов вам во всех начинаниях. Комментарий от : @bodytomind9424 |
Кто это? Че она такая важная? Умная наверное? "Абсолютно Вам поможет"😁??? Комментарий от : @NoN.a.m.e |
Драить пол - это не отдых?) Комментарий от : @shizshiz735 |
Здравствуйте, Евгения! Сказать, что я потрясён - это почти ничего не сказать. Мне трудно подбирать слова от нахлынувших эмоций. Каждая фраза, каждое слово, сказанное Вами, потрясающе точно описывают мою ситуацию и подтверждается моим личным жизненным опытом! Всё сказанное Вами верно с точностью до мельчайшего нюанса! Примерно к таким же мыслям я сам приходил. На вопрос окружающих "Как ты мог отрастить такое пузо!" я отшучиваюсь, что размер его равен размеру моего жизненного дискомфорта. Но так гениально, как Вы, не смог бы сформулировать! Спасибо за прекрасное видео! PS: Кстати, есть хороший худ. фильм в тему - Осенний марафон. Комментарий от : @user-xz5xk5cw4k |
Сделал уроки , нашел это прекрасное видео и решил поесть...... Потому что это мой отдых , я устал от этого , у меня всё.... Комментарий от : @yxodxvm |
Вы меня спасли🙏🏼 Комментарий от : @izmaylova_alina |
Какая ерунда! Я наоборот ем тогдаб когда испытываю гнев на кого-то. Комментарий от : @lilich1609 |
Совсем недавно поняла,что когда 7 лет назад я курила и выкуривала по 1-2 пачки в день, я была худая и ела мало,потому что сигареты заменяли мне еду. Когда бросила курить,стала матерью дважды подряд, разнесло до 100кг. Ем всегда, всегда надо чтобы что-то было во рту. От скуки,от стресса,от радости. Сейчас ловлю себя на мысли что может стоит снова начать курить, потому что я задолбалась уже бороться с этим кп и рпп, постоянно стараться похудеть, постоянно прибегать к подсчету калорий и тд. Комментарий от : @mwd000 |
Спасибо большое за видео, очень полезно Комментарий от : @kseniyadanilova |
Я эгоистка и у меня все прекрасно с питанием) Комментарий от : @reagesmav3656 |
все про меня ❤ будем это лечить 😊 Комментарий от : @BUBBLEAP |
Самый толковый врач из всех, кого смотрела в ютубе. Комментарий от : @user-bs1lh3he6l |
Когда я слушала- я плакала😢 Моя история жизни..😢 недавно дети уехали к бабушке, я была дома одна,гуляла, лежала в ванне,медитировала... и я совсем не хотела есть🎉🎉🎉😊 но потом опять работа,рутина..и ...опять заедаю все подрят😢 Комментарий от : @user-nk5cv4nq5t |
Благодарю, очень-очень полезно! Комментарий от : @elizemoss2408 |
Спасибо!!! Класс, отличные идеи Комментарий от : @morkovcev |
сейчас ночь а я сижу и ем катлету смотря это видео Комментарий от : @user-vo8tr7wh5r |
Евгения, спасибо Вам человеческое. Смотрела видео и плакала навзрыд. Это мой портрет. Я не понимала причину переедания. Теперь нужно двигаться в нужном направлении. Комментарий от : @user-vl2my3mm6i |
Так, ну с 5 пунктом все в порядке 😂 Комментарий от : @lena_izm4114 |
Меня больше интересует,передание,это какая стадия принятия?? Комментарий от : @user-mu7uv8br8s |
худею! Комментарий от : @Katerina-dezain |
Вообще не в, этом дело, очень много людей как робинзоны Крузо Комментарий от : @happyukulele2188 |
Я когда испытываю эмоции , чувствую что наполнена жизнью - тогда ем мало . А как только это ощущение пропадает я сразу начинаю постоянно переедать. Есть большое НО ... Я 90 процентов своей жизни ничего не чувствую Комментарий от : @user-be8mf8hs9x |
Евгения, благодарю Вас за ваш труд ❤️ Комментарий от : @djuliettvischnewski |
У этой женщины изможденный вид, настолько изможденный, что на это просто неприятно смотреть. Ей самой не мешало бы обратиться к психологу из-за сильной фиксации на теме веса и еды. Комментарий от : @user-pj8zm9kg6y |
Благодарю ❤️ Комментарий от : @skay192 |
Ооох! Вы как будто меня описали! 🤦♀️ Комментарий от : @Maria-yr2ot |
Женя, это 🔥🔥🔥 Спасибо! Комментарий от : @user-vw7th5dq6q |
4 я группа я накурилась Комментарий от : @user-jf8zl4eb5v |
про пол и посуду вы попали в точку Комментарий от : @lidiavazz6630 |
Женечка, как у вас дела? Комментарий от : @user-dq2qx3ou5o |
Вот всё про меня и мое детство, и да я вешу 93 кг и диеты это фигня. Я устала, я начинаю работать над собой, но впервые для меня по другому. Спасибо, я уверена, что результат будет. Комментарий от : @kristinachanysheva4383 |
Сложно было смотреть это видео и не заедать слёзы, очень тяжело смотреть такие видео,это единственные случаи,когда у меня слёзы.Желаю всем удачи и сил справиться!Верю в вас уже больше,чем в себе! Комментарий от : @user-yf9gg7xt3q |