Главная страница
Конфиденциальность
Информация для авторов
Наши контакты

НОВЫЕ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ОБНОВЛЕНО СЕГОДНЯ

 





Формат Размер Скачать

Информация о видео


Название :  
Продолжительность :  
Пользователь :  id 853094976396
Дата публикации :   ript src=
Просмотры :   layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js
Понравилось :   1,381
Не понравилось :   68


Кадры из видео




Комментарии к видео



@maestro4u
Я понял. Надо делать как экскаватор
Комментарий от : @maestro4u


@user-mo1fb3ic6m
все коротко ясно и поделу
Комментарий от : @user-mo1fb3ic6m


@axelmak6868
Вот у меня как раз пик бицепса у плечей а от локтевого сгиба большое пространство. Мне наверное это уже не исправить так как 59 лет , а так хотелось чуть опустить.
Комментарий от : @axelmak6868


@makumeganeyt9628
да оно то прикольно но вес с такой техникой как добавлять?,вот заметил там где вес растет типа тяга к поясу,ноги то и растет а вот с бицепсом и трицепсом трудно хотя и общий вес тела растет но на руках прибавляется мало...хз
Комментарий от : @makumeganeyt9628


@sarvarmurodsobirov124
Ты лучший Чемпион
Комментарий от : @sarvarmurodsobirov124


@user-iu2dk8yt1y
Спасибо большое
Комментарий от : @user-iu2dk8yt1y


@garlichoney4306
А че же вы не говорите что только широкий хват качает бицепс. Все остальные части качают брахиалис никому не нужный
Комментарий от : @garlichoney4306


@nikolaypaniotov3953
Попробовал вашу технику очень понравилось особенно
Комментарий от : @nikolaypaniotov3953


@birzhantazhibek995
Обеснение класс👍
Комментарий от : @birzhantazhibek995


@user-bz2sj1fj9l
Да Сань как всегда лайк, всё на высоте
Комментарий от : @user-bz2sj1fj9l


@taranis3473
Можно ли, что бы не перегружать поясницу, тренировать бицепс не стоя, а на скамье Скотта или это два разных упражнения?
Комментарий от : @taranis3473


@eduardbender7741
Спасибо за точное обяснение .
Комментарий от : @eduardbender7741


@user-kz2rl9iy9p
Бляяя, как же аххуительно, что я нашёл этот канал.... Что не видео-то открытие!!!
Комментарий от : @user-kz2rl9iy9p


@user-sn6db8vx4t
Здравствуйте! Александр 2-3 упражнения с акцентом на нижнию часть бицепса?
Комментарий от : @user-sn6db8vx4t


@renluckyman5336
Арнольд качал руки так, как показывает Александр.
Комментарий от : @renluckyman5336


@user-Atman
верно сказано!!!
Комментарий от : @user-Atman


@systema2983
А по поводу супинации? Гриф ровный или изогнутый?
Комментарий от : @systema2983


@rustamirigov
А,что вы думайте на счёт отказа, нужен или нет?
Комментарий от : @rustamirigov


@user-dy5mq8fl2b
Передняя дельта включается в такой технике. А как при первой работает только бицепс
Комментарий от : @user-dy5mq8fl2b


@emil4727
👌👌👏👏👍💪💪💪
Комментарий от : @emil4727


@user-tl5wl6tk2l
Мне нравится таҡая подача информации.Лаконично,наглядно, доходчиво.Не так как у некоторых, 15 мин высера что все долбаёбы и непонятная инфа
Комментарий от : @user-tl5wl6tk2l


@ruslanzhanizakov9109
Отличное объяснение, спасибо
Комментарий от : @ruslanzhanizakov9109


@user-kr9ko6sx4q
Alexandr Fedorov Респект вам. )) очень радуют ваши ролики, очень полезная информация.
Комментарий от : @user-kr9ko6sx4q


@user-pd1re6wj6s
Спасибо AF, очень позновательно, еще б над коленое крепление квадриков.
Комментарий от : @user-pd1re6wj6s


@rustamrust2556
его тренировки не подоидут ваи
Комментарий от : @rustamrust2556


@rustamrust2556
лучше расскажи что колишь !!че людеи то наебываешь
Комментарий от : @rustamrust2556


@rustamrust2556
не слушаите вы это химика.че он знаето то про натурашку.химик.не слушаите у вас не попрет.!!!
Комментарий от : @rustamrust2556


@user-dy3fn9uf3s
Парни подписывайтесь, реально есть, что почерпнуть полезное и самое главное на мой взгляд, что ролики короткие не утомляют.🏆🏆🏆
Комментарий от : @user-dy3fn9uf3s


@user-op3ow3uv7q
Колоть тоже в бицепс надо? Или в любую часть тела?
Комментарий от : @user-op3ow3uv7q


@jenncon2012
Правильно и чётко! Вот только поняли я смотрю далеко не все...- пересмотрите внимательно еще раз, ..
Комментарий от : @jenncon2012


@alex_siberian
Лайк с Алтая
Комментарий от : @alex_siberian


@user-eb7pq2ky3p
Очередной раз убеждаюсь ,что Федоров не просто знает все нюансы и тонкости выполнения упражнений ,но то что с годами тренировок он испытал их на себе ,и безвозмездно (то есть даром)делится всеми секретами с нами .👍
Комментарий от : @user-eb7pq2ky3p


@user-wj3ht6jg9s
Я поднял на бицепс 💪 130 кг без химии 💉 💊, а тебе слабо?
Комментарий от : @user-wj3ht6jg9s


@user-rz8ns1nq9c
Теоретики профессора это Зиновьев и Антонов.
Комментарий от : @user-rz8ns1nq9c


@HaretAlNaame
Не увидел особой разницы в движении, кроме как подключение передней дельты... Ну и конечно же нет ни какого верха бицепса... Единственный момент более менее правдивый это про выключение предплечья, хоть и не полное разумеется. Но в таком положении кистей очень болят запястья.
Комментарий от : @HaretAlNaame


@NikonorSergey
Спасибо , Сань!
Комментарий от : @NikonorSergey


@Giggs64981
Благодарю
Комментарий от : @Giggs64981


@yurasannikov3737
Да, трудно найти более грамотного спортсмена чем вы. Всё по полочкам и по делу.
Комментарий от : @yurasannikov3737


@deyan1812
one of the best bodybuilders of all time !!!
Комментарий от : @deyan1812


@maxdark1342
Спасибо! продолжайте дальше!
Комментарий от : @maxdark1342


@TheTrekstor111
Александр....твоё отношение к сланцам в тренажёрном зале?...если можно не сдерживая эмоций))
Комментарий от : @TheTrekstor111


@DanielGordeev
Александр, допустим ли читинг?
Комментарий от : @DanielGordeev



Похожие на видео



Генсек НАТО рассказал о борьбе с коронавирусом | В России объяснили отказ Украины от договоренностей по Донбассу | Раскрыты подробности смерти 39 летнего мужчины с коронавирусом | Украинский фотограф поснимала «единственную красавицу в семье Кардашьян» в бикини | Заболевшего коронавирусом на закрытой базе российского атлета госпитализировали | Названо условие спада заболеваемости коронавирусом в России | Число зараженных коронавирусом в мире достигло 1 миллиона | Число жертв коронавируса в мире превысило 50 тысяч человек | В Москве умер 39 летний мужчина с коронавирусом | В России предложили начать национализацию | В Подмосковье усилили меры по борьбе с коронавирусом | Благодарные итальянцы приготовили российским врачам борщ и посеяли раздор в сети | Двух офицеров МВД задержали за крупную взятку в Москве | Макгрегор отреагировал на отмену боя Нурмагомедова с Фергюсоном | Саудовскую Аравию убедили резко снизить добычу нефти