Формат | Размер | Скачать |
---|
Название | : | |
Продолжительность | : | |
Пользователь | : | id 793110452407 |
Дата публикации | : | ript src= |
Просмотры | : | layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
Понравилось | : | 902 |
Не понравилось | : | 38 |
Бодибилдинг от ПРОФИ! Тренировка ног с акцентом на заднюю поверхность бедра. (Дмитрий Крылов 2020)
1. Жим ногами (4 подхода по 30 раз) + Наклоны в гак-машине (4 подхода по 15 раз) + Сгибания на заднюю поверхность бедра, лежа (4 подхода по 15 раз) 2. Разгибания на переднюю поверхность бедра (4 подхода по 30 раз) 3. Запрыгивания на тумбу (4 подхода по 10-15 раз) Комментарий от : @user-up7dj8wv8g |
Ты с браин мапсом снимался Комментарий от : @fanny4077 |
💪💪💪💪💪 Комментарий от : @RomanIgnatenkov |
Дима, спасибо!!! Комментарий от : @AlexShardin |
🥇🥇🥇 - Фитнес клуб D'ATHLETICS - dathletics.com
💪💪💪 - Курс "Персональный тренер тренажерного зала 2.0" - fitnessschool.dathletics.com 🏆🏆🏆 - INSTAGRAM Дмитрий Крылов - instagram.com/d_krilov?igshid... 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ - VK Дмитрий Крылов - vk.com/krylovdmitriy Комментарий от : @user-up7dj8wv8g |