| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 986670779065 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/0af6e327\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,486 |
| Не понравилось | : | 70 |
 | А можно ли делать становую и приседы каждую неделю? Мои тренировки такие: Грудь и трицепс Спина и бицепс Ноги и плечи Имеется ввиду, если я делаю становую а на след тренировке приседы, это норм или опасно? Комментарий от : @tisanfiesta5273 |
 | В России наверное Фёдоров самый крутой билдер, его видео всегда интересно смотреть. Он интересно рассказывает, показывает свои фишки наработки. Мне кажется он философ от бодибилдинга чем-то напоминает этим Кая Грина Комментарий от : @user-st3px4rn3f |
 | До чего же грамотная речь при объяснение что как для чего.. Я не культурист, но силовик.. И всё равно от Саши иногда что то беру Комментарий от : @carnifexone |
 | Федоров, очень грамотный спортсмен. Очень. Видео интересное. Комментарий от : @user-xn8ic9wn6h |
 | Спины никогда не было у него.Одни ноги и руки.Жопа еще-груди тоже нет. Комментарий от : @user-jg2xr6dg2k |
 | Спасибо Саня Комментарий от : @user-ez3ic8ez6s |
 | Химла полный рот и советы раздаëт 🤔 Комментарий от : @Alpha_xxl |
 | ++++ Комментарий от : @Jeep64rus |
 | Сколько жрать метана? Комментарий от : @user-qz6gj4ul1r |
 | Подтягивания кто-то делает из чемпионов ? Комментарий от : @GPT_Chat_ |
 | столько воды. конкретики по сплиту где? если у вас отстает то то нужно делать то то и т.д. Видео должно исходить из названия Комментарий от : @maurizio7476 |
 | Грёбанная становая😏...с рабочим весом спину дернул в третьем подходе🤔🤔...хз почему так получилось... теперь с годик придёться обождать...только гиперэкстензия😌 Комментарий от : @lex.z2557 |
 | Все это делаю они работают, канат для проработки в конце вопще бомба, крылья наливаются, всем удачи, Александр как всегда все чётко и без всякой воды объясняет грамотно. Комментарий от : @user-pw1po4oq1z |
 | Федоров - Машина! Комментарий от : @user-mg9kf5nv6l |
 | А чё не кто из этих бройлеров, не рассказывает сколько он фармы В себя вогнал, сколько стероидов сожрал...? Комментарий от : @shamiltolekov7487 |
 | Спасибо Комментарий от : @user-pv5ks1kt3u |
 | Лайк и подписка, без вопросов! Комментарий от : @user-ii6er6co6i |
| Только сейчас наткнулся на этот канал. Подача информации предельно ясно и лаконично! Красавчик Алекс👍. Олд скул, старая добрая база, без воды. Все проверенные временем истины так сказать, он знает что говорит, не то что линдовер, Борисов, которые постоянно меняют своё мнение, лишь бы болтать и морочить голову. Ничто не заменит правильной техники и тяжёлой работы Комментарий от : @user-ii6er6co6i |
 | супер.Очень познавательно!Спасибо Александр! Комментарий от : @user-ok4ly1uv9v |
 | Хороший мотиватор перед тренировкой. Комментарий от : @VG-lx5ci |
 | Александр расскажите как сколько нужно делать подтягивания какая должна быть амплитуда?делаете ли Вы подтягивания? Комментарий от : @viktorviktorov3294 |
 | Гуд Комментарий от : @user-om8qp9ny8s |
 | Александр, планируете ли возвращение на сцену? Комментарий от : @Worlds_Strongest_Man_LIVE |
 | АФ информативно всё доходчиво разложил! Спасибо! Комментарий от : @user-pk1kv8uh8g |
 | رائع جداً ياوحش اه لو بتكلم روسي Комментарий от : @user-sn1th6sh7n |
 | Длительность 5 мин как то не особо информативно Комментарий от : @user-sq7vf9eh9d |
 | Саня, респект за ролик, однозначно лайк, все к месту, информативно ,доступно понятно,продолжай в том же духе(русле) Комментарий от : @user-jq7xc4wl5j |
 | Саша вернись в старый зал, эти большие залы не в тему. Комментарий от : @dorianivanov6000 |
 | Побольше б таких видео👍🏻💪🏻 Комментарий от : @user-pg9fm3qt5n |
 | Спасибо за полезное видео! Все же база, как ни крути, дает мощный результат. Комментарий от : @ArcanoID_Official |
 | Ты предал кладбище, отписка ! Комментарий от : @user-qk6rw6fj9y |
 | 😍😍😍 Комментарий от : @haskys20 |
 | Раньше все тянули с прямой спиной,сейчас наоборот Комментарий от : @trombonator1 |
 | Im brazilian n follow ur channel. When u could put english subtitles it ll b great. Комментарий от : @RoddyBezerra |
 | Спасибо за очередное обучающее видео, как всегда очень интересно смотреть, слушать ваши советы.Жду следующих видео. Комментарий от : @user-vj5gr1wv2z |
 | Спасибо, за видео Комментарий от : @user-fu7rm9lm2d |
