| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 716311515776 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/1a390536\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,436 |
| Не понравилось | : | 21 |
 | Спасибо ❤ Комментарий от : @Tatjana3363 |
 | Еще пример приведу, создал свой бизнес какой-то Вася Пупкин, работал успешно, потом бац и вдруг эмоционально выгорел, появилась у него хроническая усталость и без выяснения причин вы дали ему универсальный совет: "отдохни, полежи и ничего не делай, возьми саббатикал". А этому Васе жутко завидовал его сосед, взял и сделал ему крадник, который высасывает с него энергию на постоянной основе, и Вася обесточился. Как вы думаете, решит проблему Васи только саббатикал? И почему раньше люди работали до глубокой старости и сохраняли работоспособность, а сейчас тема хронической усталости и эмоционального выгорания настолько актуальна? Комментарий от : @Milota50 |
| Эмоциональное выгорание это энергетическое истощение. А оно может наступить не только от работы и от отсутствия отдыха, а от отсутствия энергетической подпитки, когда человек отдает, но не получает энергию извне и у этого может быть много причин, в том числе и присутствие какого-то негатива. Тот кто сам не пережил эмоционального выгорания никогда не сможет точно объяснить что это. И то что вы говорите -это слишком поверхностно. Только отдых и саббатикал - это не решение проблемы, хотя это конечно нужно, но этого недостаточно. Нужно искать причину проблемы и у каждого человека проблему нужно решать индивидуально. Комментарий от : @Milota50 |
 | Про спортсменов правда, только чаще рвутся мышцы Комментарий от : @berdinday8533 |
 | начал отдыхать от своего выгорания два года назад. Так и не захотелось работать 💁🏼♀️ Комментарий от : @user-qn4ry9de2e |
 | Все пункты про мам в декрете? Комментарий от : @user-bd1dd1qe4l |
| Про мам в декрете тут скажут? Комментарий от : @user-bd1dd1qe4l |
 | Спасибо за ваше видео! Комментарий от : @user-xw6ik6mu6d |
| Я думаю и на третьей стадии человек может отдыхать сколько угодно, если есть на это средства. Комментарий от : @user-xw6ik6mu6d |
 | Про трейдеров забыли. Постоянная неопределенность и высокие ставки Комментарий от : @jkdWye8_sd87 |
 | Красавица Комментарий от : @juriivanov4068 |
 | Было очень полезно! Спасибо Вам! Комментарий от : @nikalisa135 |
 | Я дошла до стадии 4 так: мое тело не позволяло просто встать, бесконечные панические атаки и слезы, я готова была все отдать чтобы стать уборщицей. Ощущение будто я заперта в теле и психики человека, который мне не знаком и меня пугал. Я не я. Лечилась таблетками по совету психиатра, лежа на диване и пуская слюну около недели. Спустя месяц пришла в себя и снова начала работать также усердно, ну потому что я люблю свою работу и ее очень много. И теперь оказалась снова но на 2 стадии с очень странным ощущением: жуткая лень в течение целого дня с переменчивым энтузиазмом. 1 час мне интересно и я все могу и далее жуткая апатия. Был больничный 2,5 недель. Не помогло. Что делать? Комментарий от : @user-ku5qh1dv5q |
 | А что пенсионерам делать? Поохо настолько что хочется головой о стенку биться На груди как будто бетонная плита Комментарий от : @olgap8956 |
 | Ну нарешті я зрозуміла що зі мною Комментарий от : @user-bm4fp2cn7g |
 | Думала у меня выгорание, но видимо что-то другое Комментарий от : @Bukyska_ |
 | 33:10 "работа , трудолюбие и упоротость" 😂😂😂 это все про меня)) Комментарий от : @craftycreationsforu |
 | Врачи сами в этом состоянии. Да...и я о том😂 Добавлю про учителя. У меня в академии был педагог по международной экономике. Супер учитель. Пил бесконечно. Умер досрочно. Плакали все. Комментарий от : @ProzaHome |
 | Тафт 4 погоды 😂 Спасибо за видео ❤ Комментарий от : @dinamilenina5856 |
 | Ла бла бла, ля бла бла Комментарий от : @Vitamina_B12 |
 | Смотрю и хочется плакать Комментарий от : @melunholia6529 |
 | Какая утопия. Комментарий от : @vladimirts1994 |
 | Проживаю 20 лет с сыном у которого шизофрения. Выгорание невыгорание выхода нет, об этом даже не думаю. Как будто в тюрьме и никому до этого нет дела. Комментарий от : @user-uc5gm2vw4d |
 | Я этот дурак видимо. Я не понимала усталости. Ребенком ложилась на диванчик. Сейчас слишком часто на диване. А тут просто упала в какой-то момент. Ребенок, "муж", работала, училась, родители, быт, от работы восторг бы вначале, роста априори нет. Когда-то бежала с горящими глазами, можно было зп не платить. Потом всё давить стало. Движения нет, силы потрачены были впустую. И т д. Хотела уехать, оторваться от матери. Она сначала в дверях встала, потом "падала" в обморок. Потом "замужество", "замуж не выходишь, я переживаю, внуков хочу". Сама хотела человека с которым в одну сторону смотреть. ... развод. Дальше больше. Думала куда вообще жить свою жизнь. Когда-то хотела быть врачом. Закончила биофак. Работала в мед.сфере. Решила всё таки идти учиться. Закончила до этого курсы массажа. Неправильно оценила. Семейные сложности. Развод. Болел ребенок. Поступать не пошла. Занималась массажем с переменным успехом. Или я бы сказала скорее, что не получалось. Как раньше вообще ничего не получалось. До этого в каком-то момент уже почти ничего не зажигало. Так, иногда, были просветления. Расстраивалась, что разошлись уриверситетские друзья. Но общалась с другими людьми. В бывшим.. не хотел общаться с ребенком. Потрачено мнрго сил. Почти не помогал. Переезд. Суды.. бывший подал на определение места жительства ребенка, раздел имущества. Имущества то - гранта база. Смерти родственников, болезни мамы, ее переживания и мои. Полюбила человека, поддерживала его мечтами во вред себе, он очень поддерживал. Не мало разнрго общения. Уставала. В рамках гражданского дела экспертиза. Стеснялась, отговаривалась, условия 🙆 поставили диагноз: псевдопсихопатическая шизофрения. Не согласна, потому что всё нитак как сказала и как написано. Жизнь закончена, нормальной жизни уже не будет. Слушать меня не желают, а я еще и говорить стесняюсь, боюсь. Ребенок по суду с отцом, судебное решение отменено ВС. Пока ребенок со мной. Любимый человек считаем меня черти чем. Мого слов, а всего не рассказано всё равно. И хочу двигаться и строить карьеру и т.д. И боюсь, что опять будут потрачены силы в пустую. Понимаю, что чтобы получилось надо действовать. И тогда есть вариант, что получится, в бездействии - его просто нет. Но чем в данном случае заниматься?.. со всех сторон ограничения?.. даже если я могу. Было ужасно невероятно больно от всей этой ситуации, как никогда, сейчас это чувство немного меньше. Не хочется быть внимательной к людям, участвовать и получить опять тоже самое. А в этом вся я, живая. Пошла на гитару, продолжаю общать, заводить новых значимых, помогать родителям и делать по дому, надевать хорошую одежду, обувь, покупать это всё по мере необходимости одежду, технику и т д, готовить. А там уже отношение предвзятое, "мы вас видели, слова пустой звук". "У вас ошибки мышления". Наотвечала на тесты "хорошо". Сказала, что абсолютно здорова, хотя знаю, что это ни так, хотела сказать, что выгорание, истощение, постеснялась, вдруг неправа буду и просто хотела убежать оттуда, как ребёнок себя повела Комментарий от : @user-sz9wh6uv1q |
 | Спасибо за Ваш труд!!! Очень информативно, с душой. Комментарий от : @zaruhimejlumyan351 |
 | Спасибо ❤ Комментарий от : @zarina-rina |
 | "ВЫЖЕННАЯ ЗЕМЛЯ НА КОТОРОЙ УЖЕ НЕ ВЫРАСТИТ НИЧЕГО". Спасибо. Я теперь понял, что со мной. Комментарий от : @user-lz6wd3nz4r |
 | Слушаю как фон пока бухаю, алкоголик, в этом году только исполнилось 30 Хотел узнать как работать, быть собой и не бухать Моментами меня ролик задевает но звуковая дорожка обещала долго жить Визуал ок, звук не ок Досада Комментарий от : @user-px7sb3ov6z |
 | Я потратила 9 лет учебы в музыкалке, и +8 лет на получение профессионального муз образования. Я никогда не была трудоголиком и никогда не рвала попу, чтобы получать лучшие оценки и результаты, но наверно все равно можно говорить о том, что я действительно трудилась, тк оценки были вполне неплохие, образование я получила, работу тоже. В январе этого года я шла домой с музыкалке, в которой я уже работаю, домой, где меня ждали еще 2 урока онлайн, и плакала. Я люблю музыку, не представляю жизни без нее. Дети тоже прекрасные существа. И наверно мне нравится передавать знания. Но я шла и не могла понять, почему я заставляю себя жто делать. Почему так не хтчется, что я плачу как маленькая девочка, которую когда-то заставляли домашку по музыке делать. Муж настаивает на этом самом саббатикал хотя бы от преподавания, а меня совесть мучает, что я буду мсло зарабатываьь и жить на леньги мужа, да еще и радоту потеряю. Вот уже больше месяца над этим думаю, немного реанимировалась, работаю без слез, но сил не прибавилось, даже сильно заболела ОРВИ и ушла на болтничный... Возмодно это знак. Может быть и это видео я не зря посмотрела. Может, я и правда ценный специалист, но изза выгорания и не могу этого показать... Комментарий от : @user-nr4yv4sb5h |
 | Подскажите, а на почве неудавшейся личной жизни такие же стадии? Комментарий от : @user-vb4fm9rg5v |
 | Евгений, напишите где вы отдыхали. Очень красивые места 😍 Комментарий от : @msmanro |
 | Спасибо огромное за видео🩷🙏Очень вовремя оно мне попалось))) Комментарий от : @user-ys4bb8ex4b |
 | Ты такая позитивная, что в состоянии выгорания аж противно. Комментарий от : @user-mn8uo5xy5t |
 | Очень ценно. Спасибо Комментарий от : @user-fl4hb9qz9g |
 | Светлее человека я не встречал. Спасибо! Комментарий от : @GuestUser-vf9qe |
 | Всё чудесно с формулировками, определениями стадий и количеством рекомендаций. Но рекомендации оторваны от жизни. Тех, кому работодатель будет оплачивать саббатикал или кто сам в состоянии этот саббатикал себе оплатить, можно пересчитать по пальцам. В Беларуси в саббатикал не походишь - тебя быстро зачислят в разряд тунеядцев и выставят всё причитающееся – квартплату по повышенному тарифу, штраф и что там ещё по закону полагается. Причём верно подмечено, что само напряжение потерять работу и источник дохода и является основной причиной выгорания. Как у упомянутой эмигрантки, не отдыхавшей 13 лет. Отдыхает только тот, кто может расслабиться. Комментарий от : @effect_urana |
 | То смешанное чувство когда круто что с одной стороны со 100% точностью определяешь у себя 2 стадию а с другой - ну можно же было раньше понять что фигня какая-то происходит. Спасибо. То что вы делаете - важно Комментарий от : @victorbrylew1775 |
 | Сиськи Комментарий от : @user-xx1hz6ky2r |
 | Спасибо огромное за это видео, Евгения Комментарий от : @ZeroCoach |
 | Опера соболезную… Комментарий от : @user-rt4gr1jc5m |
 | У вас, что от выгорания , эмоциональный смех ? Комментарий от : @honeyb.4818 |
 | Сферы: Работа Семья Дружба Здоровье отдых (вообще ничего неделать) Саморазвитие Хобби (лыжи, и т.д.) Духовность Комментарий от : @abstracting6411 |
 | Это прекрасно! Спасибо💚 Комментарий от : @aleksandra_ban |
 | Смотрю на ваши руки и жестикулирование этими руками, вы случайно с мужем не марсиане? Одежда и длина костей и пальцев...видео снято скорее всего в Карелии но могу ошибатся, много мха и москитов. Комментарий от : @user-mt7vn7gj5c |
 | Здравствуйте. Начала выгорать постепенно и это перешло в хроническую форму. Последняя работа была фриланс. Без отрыва и отпуска. Тогда думала, что учёба меня мотивирует. Но нет... Выгорела в "угли". Ещё и здоровье посыпалось. Сейчас я не работаю. Хожу по врачам и пытаюсь восстановить здоровье, ресурсы и потихоньку набраться сил. Возвращаться к старой работе совсем нет желания. Вроде бы как нужно ходить по собеседованиям и искать что то, но я не хочу. Внутри всё ещё огромное сопротивление. И самое главное: я теперь вообще не могу понять кем и куда мне устраиваться на новую работу. Даже не знаю что теперь мне делать... Комментарий от : @elenagordeeva1505 |
 | Полезно ещё выбираться на Природу. Или хотя бы делать пробежки на стадионе. Комментарий от : @digbyorion4383 |
| Я помню, что меня в детстве отец много заставлял читать. Как художественную литературу так и научные журналы, например, "Инженер". Комментарий от : @digbyorion4383 |
 | Евгения, где такая замечательная природа, в каких краях?) Комментарий от : @yl5456 |
| Есть реальные истории, кого работодатель отпускал в длительный оплачиваемый отпуск? Комментарий от : @yl5456 |
| Благодарю! После этого видео у меня все встало в голове на свои места! А я думала, что со мной что-то не так. Остро стоит проблема у тех, кто снимает жилье, выплачивает ипотеку, кормит семью или другие финансовые обязательства, когда не можешь взять отпуск и элементарно отдохнуть, потому что надо что то оплачивать! Из-за возраста: у кого-то не хватает опыта, а кому-то за 40… Страхи. Всем нам большой удачи, везения, осознанности и здоровья и выхода на лучший уровень жизни!!! Комментарий от : @yl5456 |
 | Грывны уже не в теме Комментарий от : @lazytown6863 |
| Ты больная Комментарий от : @lazytown6863 |
 | Тот момент когда ты понимаешь, что уже на 3й стадии, тебе нужен отдых 3-6 месяцев, но ты не можешь себе его позволить финансово 😐 можно конечно оказать на улице и пожить в палатке, но так себе вариант.. Комментарий от : @evstafievcoach |
 | и вот я снова здесь Комментарий от : @user-sw7it8zt3u |
 | Умничка наша Женечка ❤ Комментарий от : @user-be8mf8ev4n |
 | Как можно уйти в собатикал, если нужно обеспечивать свою жизнь) а в отпуск больше чем на месяц никто не отпускает Комментарий от : @etomari |
 | И у Иисуса было выгорание, который воскликнул: ,, Как вы мне надоели !,,... Комментарий от : @user-sg3eq7qv3c |
 | Я работаю адвокатом. Больше месяца я в каком-то аду. Спал все новогодние праздники. Не помогло. Сижу смотрю видео. Я хз что делать. Но мне уже страшно... Комментарий от : @user-jt7zt3pl1p |
 | Я пережил 4 стадию, очень жалею что себя довел до такого, я уже стоял на краю когда писал заявление. Сейчас начинаю с нуля в другой сфере, за копейки. Между этим прошел год апатии где я тратил свои накопления и просто лежал, занимайтесь своим психическим здоровьем а иначе станете мной Комментарий от : @ArturDzan |
 | Матери Комментарий от : @ASG36912 |
 | 4 стадии эмоционального выгорания 1. Кураж от работы, упущение других аспектов жизни 2. Усталость, хронический стресс, раздражимость 3. Депрессия, психосоматика, истерический психоз, упадок рабочий показателей 4. Необратимое истощение, депрессивные, негативистские мысли, психическая деградация, склонность к алкоголю Лечение эмоционального выгорания в зависимости от стадии 1. Смена убеждений и работе Снизить важность, помнить про 8 сфер жизни, заранее гармонизировать эти сферы в своем расписании. 2. Отдых (не пытаться впихнуть остальные сферы жизни!) Каждодневный отдых до тех пор пока Вы не отдохнули. Для этого уметь определять усталость. Информационный и физический отдых на выходных. Месячных отдых раз в году. 3. Саббатикал, смена среды 4. Смена профессии Комментарий от : @user-bw8lx9ul8o |
 | Капец у вас носогубные складки большие. Комментарий от : @katerinakalashnikova6824 |
 | Что делать если есть выгорание но нет никакой возможности уйти в отпуск? Комментарий от : @ShadowOfLightt |
 | Какое у тя выгорание, ти вообще ещё не жила, жиру бесишся, Шура. Комментарий от : @user-or8bu1nb6e |
 | Мне уже легче от того, что вас посмотрел и послушал. Вы профессионал и мне вас жалко потому что вы прошли это все на себе. Комментарий от : @user-bm1ve5id5x |
| Спасибо. Вы классная. Комментарий от : @user-bm1ve5id5x |
 | Просто впереди все хреново, и будет хреновей. А, денег мало. Вот и все ваше выгорание. Всем денег!!! Комментарий от : @user-bp2pp4bv4b |
| А шахтер? Комментарий от : @user-bp2pp4bv4b |
 | Я дошла уже до такой стадии эмоционального выгорания, что уволившись сидя дома несколько месяцев я теперь вообще не хочу работать…и вообще ничего не хочу не то что работать.. Комментарий от : @user-fe3dd8ep4r |
 | прости Евгения, но я не поняла что делать на последней стадии... я сейчас как раз там и голова не работает... я не понимаю как от туда выбираться, работу уже бросила Комментарий от : @liag.3931 |
 | ❤ Комментарий от : @izmaylova_alina |
 | У меня тоже эмоциональное выгорание, в декрете 2020года, что с этим делать? Комментарий от : @annushkakuznezova8837 |
 | Самое главное не скатиться с этого состояния в депрессию. Важно не пропустить этот момент Комментарий от : @1972oikos |
 | 5000 комментарий ❤ Комментарий от : @juliamiller777 |
 | А если проснулся, но уже устал? Комментарий от : @user-uo3uz4no5c |
 | Благодарю! Комментарий от : @romixxx79 |
 | Сабатикл? Оу, йес. Но никто его не оплатит. Ведь в итоге меня просто уволили. Потому что я начала безудержно косячить. Не понимая, что происходит, я забывала все, путала, ошибалась, одновременно ударяясь обо все, задевая углы и спотыкаясь, проливая и роняя все, руша все на своем пути- руша себя и ненавидя себя за это. Потом начала разбираться, что это было? А вот что!!! Я думала, я на 3 стадии. Вчера. А сегодня поняла, что ненавижу свою профессию - любимую мною еще месяц назад- ненавижу и не хочу ею заниматься. А это значит стадия 4. Спасибо за видео. Просто большое спасибо,мир вам! Комментарий от : @LeoLeo-SPb |
 | кто такой секс ? Комментарий от : @ldja1_0_1. |
 | отдохну в гробу — по жизни Комментарий от : @aleks6986 |
 | Ні один роботодавець довгу відпустку не дасть. На твоє місце черга стоїть. Комментарий от : @user-ov6tx1hs2f |
 | Ну никто не говорит что делать если нет совсем сил. Ноги не идут. Голова в тумане. Давление. Что лелать.? 😮 Комментарий от : @user-mw4jv9hw5b |
 | Информация очень ценная , это серьезная тема но Ваши смешки в период всего видео так бесят, без всякой причины улыбатся , некорректно предоставлена инфа Комментарий от : @mamamade5198 |
 | 19 лет без отпуска, 2 стадия выгорания😥 Комментарий от : @Kot-Bazilio |
 | This video for endless maniacs of self-developing🎉 Комментарий от : @user-du3vs8fb3q |
 | На этапе рассказа про депрессивный ступор стало весело и страшно) 😐🙁 Именно так я себя чувствую: хочется курить и втыкать Комментарий от : @Aurellia94 |
 | У мам маленьких детей часто может возникнуть эмоциональное выгорание Комментарий от : @nataliiamunteanu9737 |
 | Так, все замечательно, а если ты находишься на третьей стадии выгорания и при этом ты - фрилансер-экспат и у тебя нет никакой возможности уйти не то, что в саббатикл, а даже в обычный отпуск? Комментарий от : @sizovvp |
 | Пересматриваю видео второй раз, потому что спустя 3 года мое выгорание вернулось 😢 Комментарий от : @Slavik111 |
 | Мне врачи поставили диагноз, панические атаки, скакало давление до 200( я гипотоник, мне 37)) приступы удушья головокружение.... Через месяц я уволилась с любимой, как я думала работы, за 2 года до этого пережила развод.. А работа меня просто добила. Сейчас восстанавливаюсь потихоньку, открываю своё дело, планирую мечтаю, живу .. Комментарий от : @Mr_ARBUS |
 | Из вашего видео сделала вывод, что уже почти на 4-й стадии (почему но один психолог или врач мне об этом не сказал?), мое выгорание длится уже 8 лет, и никакие отпуски, поездки, особо не помогают. Видимо, пора увольняться, тк саббатикал мне никто не даст. Но от детей и других проблем не убежишь 😢 Комментарий от : @romansunflower |
 | я вот как раз из тех 80%, которые не умеют. Даже к психологу пошла, сейчас прорабатываем, так не хочется все время попадать на это дно. Пока меня спасает триптофан эвалар и регулярные выходные, в которых я прям стараюсь как по учебнику отключаться. Триптофан принимаю уже месяц - чувствуется явный результат : ушло чувство тревоги и начало появляться чувство хорошего настроения и душевного комфорта Комментарий от : @user-qc3bg7id9r |
 | В этом видео всё сказано довольно обобщённо об этой теме. Хотелось бы от вас услышать (посмотрев это видео я вижу что вы обладаете пониманием в теме психологии) именно про отношения. Я состою 2 года в отношениях. Я знаю о том, что рано или поздно у людей наступает выгорание от отношений и что много людей расстаются на этой стадии отношений. Моя вторая половинка вступила в этап выгорания. Он не пишет, находясь в одном здании он не ищет меня чтобы поздароваться и обняться, и так далее. Раньше он постоянно много проводил со мной время, ходил в гости, звонил по телефону и мы общались первое время часами. Я ему говорил что наступит такое время и предостерегал его. Но я не знаю какие есть варианты решения его выгорания. Сам же я знаю как не попасть в ловушку выгорания. Я всё время помимо отношений занимался спортом, музыкой, подвала грантовые проекты ... На данный момент мы решили некоторое время не общаться. Однако я боюсь что он может увлечься другим человеком и исчезнуть из моей жизни или просто, что из-за этой паузы интерес ко мне вовсе пропадёт и мы расстанемся. Есть ли где видео по решению проблем такого характера? Возможно есть статьи и ссылки на интересующую меня тему? Спасибо Комментарий от : @KaravanovKeyboard |
 | Как всегда очень полезные советы. Спасибо. Комментарий от : @netneutrality2024 |
 | Говорить серьёзные вещи и при этом хихикать. Странная подача Комментарий от : @user-pi8nj9ce2d |
 | Понял из услышанного- не выгорают только мертвые которых кремировали) Комментарий от : @user-yf1qy2nm3z |
 | Самое капец какое выгорание у родителей, особенно у мам - куча ответственности, ноль благодарности, все время надо креативить, бесконечно общаться и непонятно, когда это кончится и чем🤪(мама 5-ти) Комментарий от : @user-ky5qo8yx4n |
 | ya yje proshla 4 stadiu i idy dalshe ... Комментарий от : @Firdaws-uw7uk |
 | Евгения скажите пожалуйста,как с вами можно связаться по телеграмму ? Комментарий от : @user-kj6fm7ce8t |
 | Не о том вы говорите. Потому что не знаете что это такое. Комментарий от : @user-pk2rq8ti7k |
| Я каждый день,просыпаюсь разбитая ,нет настроения,апатия,депрессия,паническая атака,выгорание,задолбало уже все ,перестали сняться сны ,просыпаюсь злая ,лежу не могу встать с кровати,давление вечно падает ,каждый месяц попадаю в больницы ,хотя бывшая спортсменка ,работала на любимой работе в салоне красоты ,а сейчас вообще нет позитива ,ушла с работы ,не чего не радует не чего не хочу ,лижу и погибаю ,каждый день болит то одна часть тела ,то другая ,похудела сильно ,не могу набрать вес ,короче опустились руки 🥹 Комментарий от : @user-kj6fm7ce8t |
