Главная страница
Конфиденциальность
Информация для авторов
Наши контакты

НОВЫЕ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ОБНОВЛЕНО СЕГОДНЯ

 





Формат Размер Скачать

Информация о видео


Название :  
Продолжительность :  
Пользователь :  id 711503427710
Дата публикации :   ript src=
Просмотры :   layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js
Понравилось :   940
Не понравилось :   70


Кадры из видео




Комментарии к видео



@user-rq8to6sf5l
Как жаль, что не получится сделать это на работе😢
Спасибо огромное за упражнения

Комментарий от : @user-rq8to6sf5l


@user-ns8sb5zk4i
Юлия, благодарю ☀️ Упражнения очень помогли. Боль затихла 🌷
Комментарий от : @user-ns8sb5zk4i


@alisha39470
Благодарю Вас! Мне очень помогают упражнения лёжа на спине (бабочка и поза героя), чувствую как боль чуть отступает
Комментарий от : @alisha39470


@user-yt7vk9tn6j
Благодарю вас, очень полезно и приятно💞💞💞
Комментарий от : @user-yt7vk9tn6j


@user-dp1ts6np8d
Благодарю🎉❤
Комментарий от : @user-dp1ts6np8d


@user-zu7mp2ld9i
Благодарю за упражнения 🙏
Очень расслабляет, и боль ушла! ❤

Комментарий от : @user-zu7mp2ld9i


@kkotenka_ktnkk
Здравствуйте, обычно не пишу комментарии, но сейчас хочу. Спасибо вам большое, вы просто спасительница!🙏🏻
Комментарий от : @kkotenka_ktnkk


@user-tj6my9qi1v
Спасибо большое!!! Ваши упражнения прекрасно помогли! ❤
Комментарий от : @user-tj6my9qi1v


@user-zt5wr1qu9j
Дякую вам Юля, за гімнастику!
Комментарий от : @user-zt5wr1qu9j


@JoHappy-wr7bg
Юлия, благодарю вас за эти действенные упражнения🙏🏼❤️
Комментарий от : @JoHappy-wr7bg


@ksyshkasheek9814
У меня больная спина, каждый день болит, ничего не помогает. А во время кд это ужас, боль не выносимая. Начинает болеть спина отдаёт в живот, который тоже болит, и это всё вместе какое-то ужасное время для меня.. Я решила попробовать это видео, вот не знаю, поможет или нет😄
Комментарий от : @ksyshkasheek9814


@udjnsunlights2400
Благодарю, за упражнения, я так не пробовала, мне питание помогло, в частности сыроедение, но это нужно все заранее делать, эффект накопительный, с каждым месяцем все легче проходят эти дни
Комментарий от : @udjnsunlights2400


@user-uv2mg4ze6m
ряльно помогает
Комментарий от : @user-uv2mg4ze6m


@user-ej1mi1hl3z
Почти три часа ночи,не могла заснуть от жуткой боли,спасибо😭😭почему раньше не делала
Комментарий от : @user-ej1mi1hl3z


@user-cp6gj2hg1y
Спиасибо вам большое❤❤ вы сегодня меня спасли♥️♥️♥️♥️
Комментарий от : @user-cp6gj2hg1y


@hhh.i
учимся дышать маткой на протяжении 8 минут
Комментарий от : @hhh.i


@aida2471
Скажите пожалуйста ,а какую соль и эфирное масло брать для прогревания ног ?
Комментарий от : @aida2471


@user-ds1tw3bl4z
Как же я вас обожаю!Вы находка для меня.
У меня ужасно болезненные месячные,что аж ходить и дышать нормально не могу.Всегда делаю ваши упражнения и становится легче.Еще раз огромное вам спасибо от всех женщин!

Комментарий от : @user-ds1tw3bl4z


@Dmitretsciy
)) это делать не каждая сможет.есть попроще упражнения?) для своей бабенки высматриваю,тяжело ей
Комментарий от : @Dmitretsciy


@user-qm3uh5ii3k
Есть упражнения чтобы во время первых дней месячных не хотелось постоянно в туалет по большому (хотя правда в туалет не хочется, обман какой-то)?😂
Комментарий от : @user-qm3uh5ii3k


@BeklemishevaMarina
второе упражнение реально отпустило поясницу, только я не могу делать наклон к ногам, растяжка плохая. я одну ногу согнула типа в позу лотоса, а другую в половину только, и получилась такая "недолягушка".. положила подушку, подперла одной рукой голову, а другой держусь за одну ногу, а потом тоже самое к другой ноге.. главное понять принцип, чтобы расслабились органы и благодаря движениям конечностей и растяжению все застои и кровь начнёт циркулировать, отделяться... я ещё давно заметила, что если в первый день мне приходится много ходить по работе, то боли есть, но все равно легче переносилось. а если дома весь день в кровати, то хоть вой на луну.. к сожалению без ибупрофена пока никуда, но с этими упражнениями прям лусше, спасибо огромное вам!) я ещё в эти дни включаю в рацион :авокадо, Паштет из печени, зелень, яйца... никаких булок, молочки и сахара!! так же с утра пью магний, прям 2 штуки смело, он действует, как болеуталяющее(проверено) только формы магния разные, магне б6 в целом подойдёт, если нет нормальных форм.. днем выпить витамин с, чуть позже, примерно через пол часа цинк... омега 3, если есть..еще печень трески завалялись, может как раз заменю.. а то омега кончилось
Комментарий от : @BeklemishevaMarina


@sonyaa1209
Ничего не помогает😫 я хочу сдохну*ть
Комментарий от : @sonyaa1209


@my_lifeee
Огромное спасибо 🙏 . Не смогла терпеть боли ужасно было
Комментарий от : @my_lifeee


@elimarmalado8413
Поза ребёнка и поза саранчи то что надо. Особенно последняя,из неё выходить вообще не хотелось)
Комментарий от : @elimarmalado8413


@annadavtyan2756
Ребята есть такая точка на руке,которая уменьшает боль при месячных,между указательным и средним пальцами нажимаешь сильно,должно бить немного больно,но боль в животе уменьшается,мне рассказала моя тётя,она иглотерапевт,мне например помогает,будьте здоровы❤️
Комментарий от : @annadavtyan2756


@lakirrayy
Блин скажите что это не у меня одной такая фигня происходит что эти дни как будто специально прям не в те дни начинают с например завтра мы поедем купаться а у меня они 👍 давно нужно была на соревнование по баскетболу и опять они👍👍👍👍👍🔪😭
Комментарий от : @lakirrayy


@veronikamatvienko135
Стало легче!Спасибо😊
Комментарий от : @veronikamatvienko135


@Nana11101993
Спасибо огромное! У меня очень болезненный первый день, иногда доходит до критического понижения давления с потерей сознания, приходится скорую вызывать. Сейчас, вот, опять, начались сильные боли, выпила таблетку и приступила к комплексу упражнений из Вашего видео, меня практически сразу отпустило! 😘😘😘
Комментарий от : @Nana11101993


@tomirac1e
Невероятно.
У меня ушла боль🤩

Комментарий от : @tomirac1e


@Elena-yb1qn
Была жуткая боль, но через силу и главное, очень осторожно сделала ваши упражнения и боль сразу стала вполне незаметной, особенно понравилась поза "героя", невероятно расслабляет, даже вставать не хочется))
Комментарий от : @Elena-yb1qn


@animo7269
Я легла в первую позу и она спасает, теперь не хочу вставать, пожалуй достаточно😂
Комментарий от : @animo7269


@user-uw2od9dk6j
Благодарю, очень полезный и действующий комплекс ❤️
Комментарий от : @user-uw2od9dk6j


@dingallagher5901
девушка приятная, располагающая к себе, с хорошо поставленной речью, приятно слушать. а задний фон вызывает отрадное чувство и умиротворение. спасибо
Комментарий от : @dingallagher5901


@Chronic_Narnii
Спасибо огромное,сразу после позы ребенка стало легче,а то лежала и корячилась от боли.
Комментарий от : @Chronic_Narnii


@user-fz6pr4mc9q
7:31 мне надо в школу идти а я тут зарядку делаю 🤣
Комментарий от : @user-fz6pr4mc9q


@wellokk134
8:32 вдох ... ААААААААААААААА
Комментарий от : @wellokk134


@lejdalobgard792
Благодарю, благодарю, благодарю
поза Бабочки и саранчи про сделали чудо никакие таблетки не помогали !!! 🙏❤️

Комментарий от : @lejdalobgard792


@SsicckkK
Мне полегчало после позы ребёнка... Ненадолго.. (((
Комментарий от : @SsicckkK


@ksyuee
Я наверное запоздала с комплиментами, но не могу не сказать- ваш голос и фон Тайланда - просто прекрасное обезболивающие! упражнения помогли с первого раза, БЛАГОДАРЮ❤️❤️❤️
Комментарий от : @ksyuee


@enotiki723
Спасибо вам огромное! От одного только видео (не делая упражнения) стало легче и боль почти ушла
Комментарий от : @enotiki723


@RusskayaKrasavitsa
Благодарю вас! Я так рада, что женщины со всего мира могут делиться своей мудростью с другими, благодаря связи
Комментарий от : @RusskayaKrasavitsa


@melaniyaa86
Сначала посмотрела одно видео и сделала что показывали не помогло,сейчас ваши и в шоке что боль и правда прошла,спасибо🙏
Комментарий от : @melaniyaa86


@lifeadventureshobbi
1:20 начало
Комментарий от : @lifeadventureshobbi


@user-fd4ll6xd2i
спасибо🤍🪄
Комментарий от : @user-fd4ll6xd2i


@HARUKASTRIKE
У меня живот не болит, а вот поясница и колени во время месячных просто отваливаются, двигаюсь с трудом. .
Комментарий от : @HARUKASTRIKE


@ulzhan__ss
Боже вы меня спасли. Спасибо большое💋
Комментарий от : @ulzhan__ss


@Archi0205
Почему парню нельзя перидать свои месячные? 😥 Мы же идём по жизни вместе, пусть получает 50% моей боли 😅
Комментарий от : @Archi0205


@Meri-oq8un
Мне от вашего видео стало легче, я конечно не решилась что то делать, потому что у меня только сейчас перестало болеть, боюсь двинуться, потому что боюсь что снова начнёт болеть 😣но потом буду пользоваться этими упражнениями. Кстати мне 12
Комментарий от : @Meri-oq8un


@Enya579
Спасибо большое, очень полезное видео! Упражнения все знакомые, но я бы не догадалась положить подушку.
А тут вся обложилась подушками, минут 30 упражнений с утра и боль утихла 🙏

Комментарий от : @Enya579


@kovbina
Прочитала в гугле что пощу саранчи не стоит делать во время месячных
Комментарий от : @kovbina


@user-ut5zn4es1x
Юлия! Вы чудесна! Я валялась по полу от болей во время менструации , но я только посмотрев ваше видео (не делая упражнения) у меня боли нет вообще! Господи, я так рада! Вы спасли мой день! Спасибо большое!
Комментарий от : @user-ut5zn4es1x


@aishakhassenova1959
Спасибо, буду делать
Комментарий от : @aishakhassenova1959


@afirre3274
Большое спасибо. Правда помогает. Не без таблеток, конечно, но хотя бы помогает не пить таблетки пачкой) жаль только действует пока делаешь упражнение, потом опять начинает болеть. Но все равно - супер)
Комментарий от : @afirre3274


@user-en7co9ik3s
Да пока я буду так изгибатся вся протеку
Комментарий от : @user-en7co9ik3s


@zizi4772
Мне дышать даже тяжело 😭😭😭😭😭 ничего не могу сделать 😭😭😭😭
Комментарий от : @zizi4772


@zizi4772
Я просто по полу в слезах воляюсь согнувшись 😭😭😭😭😭😭
Комментарий от : @zizi4772


@user-qm6bb8lk5g
И правда стало легче , поделала все упражнения
Комментарий от : @user-qm6bb8lk5g


@sei_83_ing70
Только хуже стало
Комментарий от : @sei_83_ing70


@alisa.dziaba
Спасибо большое, очень легкие и помогающие упражнения! Хочу поблагодарить прекрасную девушку, которая прекрасно все объясняет и это действительно помогает. Спасибо большое ещё раз!
Комментарий от : @alisa.dziaba


@xwiiisx1970
Спасибо большое
Комментарий от : @xwiiisx1970


@stasyjons3903
Это самые эффективные упражнения
Спасибо большое ❣️

Комментарий от : @stasyjons3903


@Kirbyngfhjs
Спасибо большое, каждая поза отлично работает! Замечательный образ, светлый, лёгкий, смотришь на Вас и становится хорошо) интересно, это Волжский пейзаж?...
Комментарий от : @Kirbyngfhjs


@appelsiinikettu1481
Ой у вас спина так хрустнула
Комментарий от : @appelsiinikettu1481


@meahyeon2657
Огромное спасибо 😊, меня уже второй раз спасает 🤗.. Дни правда лёгкие и приятные
Комментарий от : @meahyeon2657


@Svetlana-cb7vk
А какие упражнения лучше делать до месячных, чтобы не было болей?
Комментарий от : @Svetlana-cb7vk


@aminachiryatieva7141
Как классно, спасибо вам! Очень понравилось. Особенно почувствовала расслабление в позе где мы тянемся руками к ногам. Всех вам благ. Такая энергетика от вас 🌞
Комментарий от : @aminachiryatieva7141


@sarasarcasm
спасибо вам большое
Комментарий от : @sarasarcasm


@user-dk9eu1be3p
Мне Хорошо помогло упражнения с кулаками на изгибе таза, боль почти полностью ушла. Спасибо 😊
Комментарий от : @user-dk9eu1be3p


@anjelaordyan5701
Спасибо🙏🏼❤️
Комментарий от : @anjelaordyan5701


@aruna3132
Спасибо большое все позы были полезни
Комментарий от : @aruna3132


@julireyn8668
Поза ребёнка. Боли нет, но ноги быстро затекают.
Комментарий от : @julireyn8668


@gunelxalilova8203
Спасибо большое. Очень полезное видео. При месячных очень больно, помогает только йога
Комментарий от : @gunelxalilova8203


@milakhabibova906
Здравствуйте вы очень помогли мне я думала что мне не чего не поможет но нет спасибо большое ♥️😍
Комментарий от : @milakhabibova906


@user-ck7vk8vb6w
Юлечка. Приятно было воспользоваться вашими рекомендациями , особенно понравилось соединение позы со звучанием. Практикую.
Комментарий от : @user-ck7vk8vb6w


@user-oy8qk6ss5h
Благодарю вас Юлия,вы меня просто спасли,таблетки я не пью,а живот во время месячных периодически болит очень сильно,сделала упражнения стало гораздо легче 💐🤗
Комментарий от : @user-oy8qk6ss5h


@user-td2ky5dv7m
спасибо большое, очень помогло🥺
Комментарий от : @user-td2ky5dv7m


@alexaalekca130
Спасибо вам огромное, это реально работает!
Комментарий от : @alexaalekca130


@user-sy5si9fo7o
Спасибо Вам огромное
Комментарий от : @user-sy5si9fo7o


@user-qr5rc4dl6h
У меня чё то больше начал болеть но девушка мне очень нравится такая приятная
Комментарий от : @user-qr5rc4dl6h


@sferdiks3719
Девочки, это работает!!! Пробуйте скорее 😘
Комментарий от : @sferdiks3719


@user-it2gr6ku8i
Спасибо большое! Очень классно помогает!
Комментарий от : @user-it2gr6ku8i


@natalipolska6195
Спасибо,реально крутые упражнения.Юля,мне очень понравился ваш подход к данной ситуации,видно что вы все через себя пропустили,а теперь делитесь с нами.
Очень хочется увидеть хорошие упражнения,с правильным дыханием при опущение внутренних оргонов и недержание мочи,1 и 2 степень опущения можно устранить с помощью упражнений, все предлагают только Кегель,но этого не достаточно,нужен комплексный подход,для проработки других группы мышц,а не только промежности.

Комментарий от : @natalipolska6195


@tysai9769
Спасибо огромное! Наша спасительница💓💓💓💓💓
Комментарий от : @tysai9769


@user-tf8fw3rh6p
Подушка безопасности 👍
Комментарий от : @user-tf8fw3rh6p


@vikusikmorskaya4750
Спасибо помогает!)
Комментарий от : @vikusikmorskaya4750


@viktoriasotnikova3218
Спасибо вам огромное очень помогли сидела 30 мин было очень плохо сейчас уже не так!!
Комментарий от : @viktoriasotnikova3218


@viktoriarr3151
Спасибо)) все очень доступно и понятно вы показали 😊❤️ обязательно воспользуюсь этими упражнениями 👌
Комментарий от : @viktoriarr3151


@moonsugar5841
Спасибо за упражнения!
Комментарий от : @moonsugar5841


@screen_of_death
Очень приятное глазу видео. Здесь скорее комплимент заднему фону, но поза ребёнка прям к стати
Комментарий от : @screen_of_death


@user-os4ru9jm7r
Спасибо, очень хорошие упражнения😍😍😍 я ещё пью женский чай и Органический магний👌помогает супер!
Комментарий от : @user-os4ru9jm7r


@alashuk2012
Обычно не пишу комментарии, но тут! Первая поза спасла от ужаснейшей боли, уже хотела скорую вызывать. А тут полежала 15 минут, и стало гораздо легче.
Огромное спасибо за видео!

Комментарий от : @alashuk2012


@rupalijagtap9464
Plzzz speak in English..
Комментарий от : @rupalijagtap9464


@user-xf5id7hf9m
Юлия! Благодарю!
Очень полезный комплекс!!
Интуитивно и сама делала что-то подобное, но теперь... вооружена новыми знаниями! Супер!!!

Комментарий от : @user-xf5id7hf9m



Похожие на видео



Генсек НАТО рассказал о борьбе с коронавирусом | В России объяснили отказ Украины от договоренностей по Донбассу | Раскрыты подробности смерти 39 летнего мужчины с коронавирусом | Украинский фотограф поснимала «единственную красавицу в семье Кардашьян» в бикини | Заболевшего коронавирусом на закрытой базе российского атлета госпитализировали | Названо условие спада заболеваемости коронавирусом в России | Число зараженных коронавирусом в мире достигло 1 миллиона | Число жертв коронавируса в мире превысило 50 тысяч человек | В Москве умер 39 летний мужчина с коронавирусом | В России предложили начать национализацию | В Подмосковье усилили меры по борьбе с коронавирусом | Благодарные итальянцы приготовили российским врачам борщ и посеяли раздор в сети | Двух офицеров МВД задержали за крупную взятку в Москве | Макгрегор отреагировал на отмену боя Нурмагомедова с Фергюсоном | Саудовскую Аравию убедили резко снизить добычу нефти