Главная страница
Конфиденциальность
Информация для авторов
Наши контакты

НОВЫЕ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ОБНОВЛЕНО СЕГОДНЯ

 





Формат Размер Скачать

Информация о видео


Название :  
Продолжительность :  
Пользователь :  id 827699996486
Дата публикации :   ript src=
Просмотры :   layer\/9383995e\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js
Понравилось :   522
Не понравилось :   68


Кадры из видео




Комментарии к видео



@boris_crossfit
Что об этом думаете?
Комментарий от : @boris_crossfit


@oldpepper2173
Не знал про стопу, на носки прыгал, спасибо!
Комментарий от : @oldpepper2173


@user-hh7yz1tu2t
Я сегодня сделала 214 берпи, я новичок ) начинала как вариант «новичек» в конце делала как « совсем новичек»😁😁
Комментарий от : @user-hh7yz1tu2t


@andreyivanov4976
Классное упражнение, делаю его всегда
Комментарий от : @andreyivanov4976


@user-nh5pg1kw5t
Как влияет бёрпи на А.Д? Просто я обходил это упражнение, чтоб соседям не создавать уют, сейчас решил делать в упрощённом варианте.
Комментарий от : @user-nh5pg1kw5t


@user-kq8ft4tp9w
Я не могу понять. Почему вы ложитесь пахом на пол? Я почему-то думал, что правильно делать как при отжиматься(тело как струна, напряжено и не прогибаться нигде и не ложиться)
Комментарий от : @user-kq8ft4tp9w


@Alquaeda100
Автор, стабилизируйтесь:)
Комментарий от : @Alquaeda100


@Zumerok_pod_M3fom.
Ну хоть один показал что он реальный тренер а не балабол, вообще классное упражнение после него ноги стали значительно легче чем раньше, сам живу на пятом из-за этого часто гоняю причём я не поднимаюсь спокойно а в какой-то степени бегу так что упражнение очень даже хорошее, особенно для людей которые хотят развить выносливость!
Комментарий от : @Zumerok_pod_M3fom.


@mikespbpro874
26 раз на прямых руках : www.youtube.com/watch?v=8cn9BIkzX48&ab_channel=MikhailFFX
Комментарий от : @mikespbpro874


@DimmaBorgir111
Первый раз вижу у тренера такой хлопок :) Говорит, что надо хлопать "над головой", а сам хлопает скорее "за головой". Смотрится, на мой взгляд, не естественно. И не понимаю, в чем польза такого хлопка. Если руки поднимать и делать хлопок примерно. как в Jumping Jack - там вроде понятно, нагрузка есть дополнительная. А тут руки просто назад уходят почти не напрягаясь.
В остальном, кроме хлопка - вроде все красиво.
Но осадок остался, после сертификата-то :)

Комментарий от : @DimmaBorgir111


@JasurAripdjanov-mo9yi
С грыжей позвонкового диска можно делать бёрпи?
Комментарий от : @JasurAripdjanov-mo9yi


@azamatmakhmut6374
Во время карантина, пока сидел дома, чтобы не набрать вес делал сначала 200 бёрпи в день. Потом делал по 200 бёрпи 2 раза в день. Потом попробовал и сделал 400 бёрпи за одну тренировку. Лучшее время 400 бёрпи за 40 минут. Мой рекорд за один подход 260 бёрпи.
На тот момент мне было 32 года. Не скажу что цифра больше 100 бёрпи за одну тренировку это что-то нереальное. Бёрпи очень классное упражнение, можно делать хоть дома, хоть в зале.

Комментарий от : @azamatmakhmut6374


@user-yy9dq2io6l
Что тренирует это упражнение? Силу? Нет. Выносливость? Нет. Это просто трата времени, пустая. А для чайников ещё и вредная.
Комментарий от : @user-yy9dq2io6l


@raz_v_nedely_norm
разведенные локти увеличивают нагрузку на плечевой сустав? Только если сразу много, а так отжимания чаще и делаются с целью прокачать грудак сверху))) начинают с малых повторов, 10-20 сколько вообще может отжаться без подготовки. А вот если локти прижимать к телу, ладони подальше назад то рычаг нагрузки от веса будет увеличиваться. Даже если одинаково тренил грудь снизу и сверху, с "простыми" отжиманиями локти к корпусу, (на 5-10-20 градусов от корпуса, все равно) сразу будешь чувствовать как нагрузка на сустав плеча удваивается.
Комментарий от : @raz_v_nedely_norm


@sTiErLiTz876
Мда, все неженками что то стали, даже трениррвки с собственным весом тело считают опасными, это я в принципе, даже отжиманий на брусьях боятся
Комментарий от : @sTiErLiTz876


@user-dk1fj3pe5b
Мегахорош
Комментарий от : @user-dk1fj3pe5b


@user-kt1fq7fc7j
почему просто нельзя стоять на одном месте и снимать видео, почему дёргаться нужно? вроде и интересно послушать, но смотреть невозможно
Комментарий от : @user-kt1fq7fc7j


@pavelreznovski9211
Берпи это важная и нужная тема в тренировка !
Комментарий от : @pavelreznovski9211


@user-sq8ks5ck7x
Человек который придумал бёрпи, критиковал ту форму, которую использует большая часть любителей данного упражнения в наше время.
Комментарий от : @user-sq8ks5ck7x


@Roma_Zhovnirchik
Бёрпи нужно делать после какого-то упражнения (упражнений), когда разогрелся, иначе это навредит сердцу. Бёрпи сильно нагружает сердце
Комментарий от : @Roma_Zhovnirchik


@farod30
Борис а что насчёт Джампинг Джека?
Комментарий от : @farod30


@Immunityfromparasites
Самое простое упражнение для самых слабых, это лег на пол, встал с пола. Как ты ляжешь и как встанешь, историю не волнует.
Комментарий от : @Immunityfromparasites


@rodvarg7820
Бурпи с прогибом в пояснице это не ошибка, бурпи-спрол это распространенное бурпи для борцов.
Комментарий от : @rodvarg7820


@user-qq3vj8jd7y
кто ж так прыгает?.. да ты халтурщик, Боря!
Комментарий от : @user-qq3vj8jd7y


@DiVO4271
Видел рекомендации выпрыгивать вверх, насколько сможешь высоко. Нужно ли это в данном упражнении?
Комментарий от : @DiVO4271


@orlik37
Исключил бёрпи из своей тренировки, потому что появились проблемы со спиной (но не из-за этого упражнения).Заменил его на плавное складывания тела, перебирание руками до упора лёжа, отжимания и возвращение в обратной последовательности.
Лечащий доктор после последнего МРТ вообще запретил ударные нагрузки на нижнюю часть тела, потому как обнаружились протрузия в поясничном и грыжа крестцовом отделе.

Комментарий от : @orlik37


@user-yp1qw4ih1w
100 берпи в 20 келогромоаой броне нон стоп как за здрасте
Комментарий от : @user-yp1qw4ih1w


@user-ex9dm8qu3y
Если бы ты был хрен с горы это стало мы чем то оригинальным
Комментарий от : @user-ex9dm8qu3y


@tru_lya_lya
С остеоартрозом плеча можно делать берпи?
Комментарий от : @tru_lya_lya


@user-mo9dr5ih7j
Эту хуйню у нас в армии называли коко джампа. Записали это упражнение в неуставное, типо духов прокачка и отправили несколько дембелей в дисбат за это. Я уже когда служил его не было.
Комментарий от : @user-mo9dr5ih7j


@user-bu7dq7dn4n
Да, ладно берпи, я видела чувака который говорил о вреде поворотов головы( которые обычно на разминке делают) . Не, я понимаю, что резкий поворот шеи может что-то травмировать, но мне интересно, как этот мужик функционирует в обычной жизни. Скажем на резкий звук, он не голову поворачивает, а всё тело? Или повороты головы только в физкультурных целях делать вредно, а так просто норм? Одни вопросы...
Комментарий от : @user-bu7dq7dn4n


@soulence127
Чтобы усложнить упражнение в идеале не ложиться, а оставаться в жестком упоре на руках💪
Комментарий от : @soulence127


@AHgpe-KPblHOB
А почему хлопок не над головой, а за затылком? И почему вы кладёте корпус на пол?
Комментарий от : @AHgpe-KPblHOB


@user-cr6nb4ox1m
Почему все смотрят вниз при прыжке? Даже при демонстрации правильной техники автор видео смотрел вниз. В таком положении позвоночник согнут. Не скажу что это опасно, но по крайней мере, такой прыжок выглядит как от фонаря, на отцепись. Когда я выполняю это упражнение, я делаю его без хлопка, который не несет никакого смысла, а стараюсь выпрыгнуть с вытянутыми вверх руками полностью выпрямляя позвоночник.
Комментарий от : @user-cr6nb4ox1m


@rebecca5933
Говорит - хлопаем над головой, а сам хлопает ЗА головой(за ушами) , ну вот как понимать этого человека ? Вот хитрец!..💩🍶
Комментарий от : @rebecca5933


@Y.U.Y.E
При чем тут Россия в любой стране есть хрен с горы
Комментарий от : @Y.U.Y.E


@paniccom6777
Грамотное высказывание.
Комментарий от : @paniccom6777


@user-cc3nu1bh5v
Все не знают, а я знаю. Молодец.
Комментарий от : @user-cc3nu1bh5v


@smashsr7679
хымс..да в общем то Все упражнения вредные т травмоопасные...при неправильной технике.. разве что Лёж Лёжа. ))))
Комментарий от : @smashsr7679


@user-ng5hk9um4n
Классный парень, тренер! Всё по сути и грамотно объяснил👍
Комментарий от : @user-ng5hk9um4n


@zynaps
А если я не ложусь на пол при выполнении, а остаюсь в упоре лёжа, считается ли это травмирующим фактором или неправильным выполнением?
Комментарий от : @zynaps


@user-zk5xw8ev3y
Я люблю и ненавижу берпи.
Комментарий от : @user-zk5xw8ev3y


@agora1944
В семидесятые служил на границе Таджикистана спецназ КГБ. Тогда не было такого названия , но само упражнение было. За нарушение дисциплины инструктора нас этим упражнением доводили до потери сознания. Кровь в голове бьёт словно гвоздь в голову забивают, дышать уже не можешь, сердце выскакивает и где-то на грани реальности слышишь, последние двадцать раз и происходит что-то непонятное, как будто открылось второе дыхание. Но были и не единичные случаи парни теряли сознание и их уносили в госпиталь.
Комментарий от : @agora1944


@viktorbodryantsev9902
Делаю упражнение каждый день и все толстею🤔,оказалось что нужно исключить пиво из упражнения!
Комментарий от : @viktorbodryantsev9902


@user-yi1xo7jd2j
Ну, есть же нормальные люди! Спасибо Автор!
Комментарий от : @user-yi1xo7jd2j


@erlankassymov5946
Наверное это такие же люди которые утверждают, что земля плоская))))
Комментарий от : @erlankassymov5946


@ruslanstupicins2726
Я понял!
Важны хлопки! Над головой...

Комментарий от : @ruslanstupicins2726


@Slonoklop
Главное какой возраст - 30 и 60 лет - большая разница! Никто возрастных рекомендаций не даёт, зато все грамотные!
Комментарий от : @Slonoklop


@user-pj1ql4vm3o
Отличное упражнение. Главное спину укрепить и не торопиться. Очень нравится так же как и фитнес ролик.
Комментарий от : @user-pj1ql4vm3o


@user-vw7df1cg5p
Родной ,помимо бумажек и образования нужно иметь личный многолетний опыт и желательно достижения.Больше так не говори. Ну а Хер с горы ,это даже комплимент.
Комментарий от : @user-vw7df1cg5p


@Ruso333
Делаю 100 Бёрди с прогибом,как и все в BJJ🥋.В чём ошибка?
Комментарий от : @Ruso333


@QwertyQwerty-zb5mr
У кого болят суставы, то им противопоказано это упражнение. А так, да это отличное упражнкние👍
Комментарий от : @QwertyQwerty-zb5mr


@user-ev7xn7sp1g
Доброго времени суток, подскажите пожалуйста у меня была операция в шейном позвонке ставили имплант 2 года назад, можно ли мне делать берпи? Спасибо
Комментарий от : @user-ev7xn7sp1g


@alexeiivanov9941
Мне почти 40 занимаюсь 8лет,короче,как у всех зимой массанабор летом сушка,делаю бёрпи 2 месяца подряд,июнь июль,сушит будь здоров,с утра железо,после обеда бёрпи, каждую неделю прибавляю по одному повторению,под конец программы дохожу до 34*7 с 30с перерывом,знаю не самый лучший результат,но эффект от упражнений очень сильный,для тех,кто хочет подсушиться,и не особо хочет ограничивать себя в еде,как я,всем рекомендую,но есть и минусы,через месяц начинает болеть под коленной чашечкой,и сухожилия под коленной,но я на возраст грешу,предыдущие года делал каждый день,в этом году пыжить не буду,ограничусь тремя тренировками в неделю.
Комментарий от : @alexeiivanov9941


@DedPihto28
Даже у продвинутых спортсменов в бёрпе может прострелить поясницу. (напр: Миша Прыгунов).
Комментарий от : @DedPihto28


@user-zt5cw1hj7z
Оно не вредное,оно крайне опасное для тех у кого склонность к гипертонии.Ребята у меня стаж спорта 23 года,я просто хочу вас уберечь.Если есть хоть малейшие проблемы с сердечно сосудистой системой даже не пытайтесь его делать, заработаете сбои сердца очень и очень быстро.Все испытанно на практике и хорошего от этого не нормального управления вы ничего не получите!
Комментарий от : @user-zt5cw1hj7z


@jacklondon4844
Это упражнение полезно для тренировки сердца? Вообще народ, кто может мне назвать пару простых упражнений для тренировки сердца, если нет возможности бегать на улице, а заниматься дома?
Комментарий от : @jacklondon4844


@user-ng7nk6bs5v
Я делаю сначало приседание и без отдыха отжимание вместо берпи
Комментарий от : @user-ng7nk6bs5v


@user-nk4zh6pz3r
Напиши про технику дыхания
Комментарий от : @user-nk4zh6pz3r


@ashatkassym5923
Посмотрите фильм Выстрел в пустоту 1ч 10 мин как один из вариантов берпи
Комментарий от : @ashatkassym5923


@user-gq9wn2dm5g
Бёрпи делают все и боксёры и борцы. Занимался боксом, клянусь, ни разу не видел и не слышал что кто-то травмировался от бёрпи, а вот от штанги и супер весов травмированных полно.
Комментарий от : @user-gq9wn2dm5g


@korvintroian4994
Молодец, понятно объяснил.
Комментарий от : @korvintroian4994


@PUBG-kz4lc
Хорошо что все разъяснили.., спасибо! А то у меня после 5 раз в глазах темнеет.... 😂😂😂
Комментарий от : @PUBG-kz4lc


@oldaman8388
Я делал эти Берпи до того как это оказалось мейнстримом )) У нас на борьбе когда я был малой тренер просто нам говорил присесть и отжаться и встать .. У нас это называлось отбросить ноги и прыгнуть ))
Комментарий от : @oldaman8388


@danielguntner9292
До недавних пор я тоже относился к этому упражнению с настороженностью по причине того, что не знал - как дышать во время выполнения. Задыхался так, что сразу появлялась мысль о некомпетентности того, кто придумал это упражнение. Но когда я понял, что проблема во мне и в моём неумении держать ритм дыхания, проблема сразу отпала!
Комментарий от : @danielguntner9292


@romanendow2681
Кроссфит ахуенен я похудел на 30 кг благодаря ему через 6 мес занятий выступил на соревнованиях из 109 атлетов занял 9 место ( цель была попасть в 20)в 39 лет ощущаю себя на 25 всегда рядом молодые и дерзкие а это мотивация 😉
Комментарий от : @romanendow2681


@dizeldzhalovsky
Спасибо! Полезная информация
Комментарий от : @dizeldzhalovsky


@iamrealnurs8368
Есть тут спартанцы?)
Комментарий от : @iamrealnurs8368


@mementomori8247
Я вчера сделал 115 берпи без остановки, сегодня утром спина начала болеть очень
Комментарий от : @mementomori8247


@elenamalashkevichute2773
Спасибо вам большое! Очень профессиональные советы!
Комментарий от : @elenamalashkevichute2773


@amatorodessa
Встречал усложненный вариант берпи, когда выпрыгивание в конце делают высоко с поднятием колен к груди. Это травмоопасно?
Комментарий от : @amatorodessa


@elenajensen2645
Спасибище огромное! Вот как раз об ошибка мало кто говорит!
Комментарий от : @elenajensen2645


@user-kx3ft7sy4u
Как правильно дышать при выполнении берпи ?
Комментарий от : @user-kx3ft7sy4u


@user-jj2hy3yo7b
Я раньше был толстым весил 140 кг , болело сердце: почки печень; короче весь организм: была отдышка: спал с храпом; в один день я подумал надо бросать пить и курить! Начал спортом заниматься; первый раз сделал берпи с отжиманием 5 раз; отдышка была страшная; я делал отжимание ,бегал, приседание, приседание с прыжком; берпи с отжиманиями делал только один подход по 5 раз 5 дней; организм по тихоньку привыкл, отдышка от берпи с отжиманиями ушла; потом начал делать 7 раз один подход 5 дней; короче я делаю и сейчас : третьи год делаю берпи с отжиманиями! Сбросил 60 кг , не осталось в организме не единого жира; сердце. Не болит ; тромбы говорят окрепли в сердце; все болезни исчезли; оказывается надо гнать весь жир в организме! Кстати мой рекорд берпи с отжиманиями с одного раза 115 раз; чувствую себя легко: сделал эксперемент на выносливость; борцами боролся 25 мин без остановки; двое по одному; короче такая фигня все свои болезни я раком поставил и этих двух борцов;))))))
Комментарий от : @user-jj2hy3yo7b


@user-mn4wy3le1t
Спасибо, все понятно !👍
Комментарий от : @user-mn4wy3le1t


@user-ei8jp7qe5v
И очень грамотная речь👍
Комментарий от : @user-ei8jp7qe5v


@user-ei8jp7qe5v
Очень полезное видео 👍💪 Благодарю, Борис🤗
Комментарий от : @user-ei8jp7qe5v


@kancler.07
Привет скажи пожалуйста какое упражнение максимально уберет жир с живота в домашних условиях возраст 36лет вес 100кг за ранее спасибо
Комментарий от : @kancler.07


@michaeleryomin1685
Правильно выполняет это упражнение Крис Хериа
Комментарий от : @michaeleryomin1685


@user-hh7wy1zp5z
Спасибо большое за простое объяснение, за технику 💥 теперь желание его делать намного больше.
Комментарий от : @user-hh7wy1zp5z


@bopiyeff
А можно без отжимания для совсем новичка?
Комментарий от : @bopiyeff


@rostislavmisiura8300
Хорошее упражнение. Только что сделал 100 штук за 10 мин. Не очень выдающийся результат, но для 41 года норм. Буду стараться дальше.
Комментарий от : @rostislavmisiura8300


@user-sh1sc3fz3r
У тебя коза на носу
Комментарий от : @user-sh1sc3fz3r


@angrymedicus138
Самое годное видео про Берпи, которое я нашёл. Спасибо! Подписался
Комментарий от : @angrymedicus138


@user-pv6rt9xo6y
спасибо, четко объяснили
Комментарий от : @user-pv6rt9xo6y


@DiGKra
У меня повышенное давление в основном и вегетосочсудистая дистония, чем могу заменить берпи?
Комментарий от : @DiGKra


@SOBR777
Бёрпи - одно из самых энергозатратных упражнений: 7берпи в пинуту тратят примерно 10ккал. Легко масштабируется
Комментарий от : @SOBR777


@user-kk3ob9eo7k
Хорошо объяснил!👍
Комментарий от : @user-kk3ob9eo7k


@Sirickss
Спасибо большое, дельная инструкция и здравый взгляд.
Успехов вам!

Комментарий от : @Sirickss


@user-fl1ky3zv5e
Честно сказать немного ставит в тупик и вызывает сомнение в умственных способностях людей которые могут однозначно записывать какое либо упражнение во вредные или даже опасные. Сейчас можно найти любую информацию ,причем от уровня любителя до профессионала( можно уточнить данные в живую у врачей) интернет позволяет. По факту Берпи идеальное упражнение для поддержания тела в тонусе,прекрасный жиросжигатель, если увеличить темп то и кардионагрузка. По большому счету все в занятиях спортом может причинить вред. За 2 месяца скинул 7 кило всего лишь делая 10 Берпи-10 приседов,немного ограничив рацион.
Комментарий от : @user-fl1ky3zv5e


@Lasgun
Борис, можно ли делать бурпи перед тренировкой на турниках, как разогревочное упражнение?
Комментарий от : @Lasgun


@user-bg9wg4jp2c
Техника дыхания важна, тем более при высокоинтенсивных нагрузках.
Хочется узнать от профессионала как правильно дышать при выполнении этого упражнения?

Комментарий от : @user-bg9wg4jp2c


@tanyafil5570
Спасибо за грамотное объяснение. )
Комментарий от : @tanyafil5570


@vasya_vasya_vasya
Очередной мудоэксперт
Комментарий от : @vasya_vasya_vasya


@AlexN...
Сейчас в связи с самоизоляцией многие запускают всякие челенжи, марафоны для массового пользователя. И часто там именно берпи, на количество или даже время! Причем никакого адекватного обучения и вообще обратной связи нет!!! Не говоря уже про корректировки учитывая индивидуальные проблемы. Вот точно скажу - что берпи не лучший вариант для этого.
Комментарий от : @AlexN...


@AlexN...
Скажу так, если нет особых проблем со спиной, по типу поясничного остеохондроза и при правильной технике - отличное упражнение. Если есть проблемы, то нужно смотреть уже степень проблемы при особом внимании к технике. И часто тут уже врач нужен, который может адекватно прочитать рентгеновский снимок и понять степень проблемы. Но не у каждого с проблемами есть рентгеновские снимки. А многие игнорируют проблемы или просто не говорят о них. Думают, что наоборот все пройдет, ведь начал заниматься))
Что самое вредное из того, что я знаю - поясничный прогиб назад, вы правильно делаете, спину не прогибаете. И специально выделяете эту ошибку. Но обычно люди прогибают. У кого спина в порядке и не замечают, делая так долгое время. У других начинает постепенно болеть.
Второй момент - прыжок, при некоторых проблемах в принципе не желательно прыгать, - сотрясения, особенно неосторожное и не используя нормальную обувь.
Что видим - упражнение популярное, прикольное, но есть "заковыки". Имхо, не для массового применения и больше в нем хайпа и моды, чем реальное пользы и необходимости.
Проще и вернее - классические отжимания и приседания. Эти упражнения и дозировать проще и выполнять неверно сложнее. И не располагают к спешке, берпи обычно все быстро делают, а отжимания тихо, с чувством, расстановкой). Если нужно кардионагузка, динамика - пожалуйста, пробежка - тут вообще любой требуемый пульс можно поддерживать и без тренажеров притом.
А так у вас отличное, грамотное видео.

Комментарий от : @AlexN...


@user-vy5jj2qw8b
Если любишь кроссфит - нет нелюбимых упражнений, есть индивидуально неудобные - да, возможно, главное получать наслаждение от процесса тренировки! Берпи, берпи, куча берпи!!!
Комментарий от : @user-vy5jj2qw8b


@user-zj7vx7nk1g
В кроссфите нет " не любимых " упражнений Если ты не умеешь элементарно делать двойные , то это глубоко по ровную что ты рвешь за 100 или тянешь за 200 Ты обречен на поражение
Комментарий от : @user-zj7vx7nk1g


@user-fb8pj8vz2b
Познавательно. Однозначно - лайк!!!
Комментарий от : @user-fb8pj8vz2b


@protektor_retro
Берпи и трастеры -- это самые тошнотворные и крутые упражнения в кроссфите!!! Удачи!!!
Комментарий от : @protektor_retro



Похожие на видео



Генсек НАТО рассказал о борьбе с коронавирусом | В России объяснили отказ Украины от договоренностей по Донбассу | Раскрыты подробности смерти 39 летнего мужчины с коронавирусом | Украинский фотограф поснимала «единственную красавицу в семье Кардашьян» в бикини | Заболевшего коронавирусом на закрытой базе российского атлета госпитализировали | Названо условие спада заболеваемости коронавирусом в России | Число зараженных коронавирусом в мире достигло 1 миллиона | Число жертв коронавируса в мире превысило 50 тысяч человек | В Москве умер 39 летний мужчина с коронавирусом | В России предложили начать национализацию | В Подмосковье усилили меры по борьбе с коронавирусом | Благодарные итальянцы приготовили российским врачам борщ и посеяли раздор в сети | Двух офицеров МВД задержали за крупную взятку в Москве | Макгрегор отреагировал на отмену боя Нурмагомедова с Фергюсоном | Саудовскую Аравию убедили резко снизить добычу нефти